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Soupes & Veloutés

Soupe chinoise au gingembre et tofu soyeux

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Réhydratez les champignons noirs dans un bol d’eau tiède jusqu’à ce qu’ils soient souples. Pressez-les légèrement, taillez-les en lanières régulières, puis égouttez-les. Filtrez et réservez le liquide de trempage si vous souhaitez renforcer le bouillon.
  2. 2
    Faites chauffer le bouillon de volaille à feu moyen jusqu’au frémissement. Pelez et râpez finement le gingembre, puis émincez l’oignon nouveau en fines rondelles en séparant le blanc du vert.
  3. 3
    Ajoutez le gingembre râpé et les blancs d’oignon nouveau au bouillon frémissant. Laissez infuser à petits bouillons trois à cinq minutes, jusqu’à ce que le bouillon soit nettement parfumé.
  4. 4
    Coupez le tofu ferme en petits dés réguliers, puis ajoutez-le au bouillon avec les champignons noirs. Faites cuire à feu doux environ 2 à 3 minutes, sans ébullition violente, jusqu’à ce que le tofu soit chaud à cœur.
  5. 5
    Battez l’œuf dans un petit récipient. Maintenez le bouillon à une ébullition très douce, versez l’œuf en filet fin et remuez lentement dans le même sens jusqu’à la formation de filaments.
  6. 6
    Hors du feu, ajoutez progressivement la sauce soja et l’huile de sésame. Goûtez, puis rectifiez avec le sel et le poivre blanc par petites touches pour ne pas déséquilibrer l’assaisonnement.
  7. 7
    Laissez reposer la soupe une minute hors du feu. Ajoutez les verts d’oignon nouveau émincés, puis servez immédiatement dans des bols chauds.
💡 Astuce du chef
Goûtez le bouillon avant l’assaisonnement final : la sauce soja et le sel peuvent rapidement le rendre trop salé.
Jetez l’eau de trempage pour limiter l’amertume et le goût terreux ; si vous la réservez, filtrez-la soigneusement.
Taillez le tofu en dés réguliers pour le chauffer sans le déliter.
Râpez le gingembre juste avant son utilisation pour préserver son parfum.
Séparez le blanc et le vert de l’oignon nouveau : le blanc infuse, le vert reste croquant ajouté à la fin.
Gardez une ébullition frémissante pour préserver la texture du tofu et des champignons.
Versez l’œuf en filet depuis une cuillère et remuez doucement pour obtenir des filaments réguliers.
Ajoutez l’huile de sésame hors du feu afin de préserver ses arômes.
Rectifiez le sel et le poivre blanc en fin de cuisson.

Nutrition (pour 100g)

52
kcal
4g
Prot.
2g
Gluc.
3g
Lip.
0g
Fibres