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Soupes & Veloutés

Soupe au pain rustique à l'ail et tomates

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par couper le pain rassis en petits dés réguliers afin qu’ils s’imprègnent uniformément du bouillon ; réservez dans un saladier pour éviter qu’ils ne ramollissent trop vite.
  2. 2
    Pelez et émincez finement l’oignon, puis écrasez ou hachez très finement la gousse d’ail pour libérer leurs arômes ; gardez les morceaux prêts à l’usage.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole sur feu moyen jusqu’à ce qu’elle devienne brillante sans fumer, pour permettre une cuisson douce des aromatiques.
  4. 4
    Mettez l’oignon et l’ail dans l’huile et faites-les revenir en remuant souvent : l’oignon doit devenir translucide et tendre sans coloration, ce qui développera une base parfumée pour la soupe.
  5. 5
    Ajoutez les cubes de pain dans la casserole et remuez pour qu’ils s’enrobent complètement d’huile et des sucs d’oignon ; laissez-les légèrement dorer quelques minutes pour apporter une note toastée et une texture agréable.
  6. 6
    Versez le bouillon de légumes chaud puis incorporez les tomates coupées en morceaux ; portez à légère ébullition puis baissez le feu pour stabiliser la cuisson.
  7. 7
    Assaisonnez avec le sel, le poivre noir fraîchement moulu et les herbes de Provence en répartissant bien les épices pour que les saveurs s’harmonisent pendant la cuisson.
  8. 8
    Laissez mijoter à feu doux pendant environ quinze minutes : le pain doit se désagréger progressivement et les tomates réduire, tout en remuant de temps en temps pour homogénéiser la préparation et éviter que le fond n’accroche.
  9. 9
    Selon la texture désirée, mixez la soupe avec un blender ou un mixeur plongeant pour obtenir un velouté lisse et soyeux, ou broyez grossièrement une partie seulement pour conserver des morceaux et une texture rustique et consistante.
  10. 10
    Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, dressez la soupe bien chaude dans des bols et terminez par un filet d’huile d’olive cru pour apporter brillance et arômes, éventuellement accompagné de croûtons ou de feuilles d’herbes fraîches.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une soupe rustique parfaitement équilibrée, contrôler la taille des morceaux de pain est déterminant car des cubes trop petits se désintègrent complètement et des morceaux trop gros restent pâteux, viser des morceaux réguliers de 1 à 2 cm assure une texture homogène. Un oignon et une gousse d'ail légèrement dorés apportent douceur et profondeur sans amertume, donc cuire à feu moyen-doux et remuer souvent pour éviter la coloration brune. Bien imbiber le pain dans le liquide chaud avant de mixer garantit une liaison naturelle sans ajout d’épaississant et permet de doser la consistance en jouant sur la quantité de bouillon conservé. Ajuster le sel en fin de cuisson est préférable car la concentration change après réduction et après ajout du pain. Goûter chaud mais non bouillant donne une mesure fiable de l’assaisonnement et évite de corriger à froid. Utiliser de l’huile d’olive de bonne qualité en finition relève les arômes, la verser hors du feu préserve ses notes fruitées. Pour une soupe rustique non mixée répartir le pain après quelques minutes de trempage pour qu’il absorbe sans se déliter. Filtrer légèrement si la texture paraît granuleuse et rectifier poivre et herbes juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

81
kcal
2g
Prot.
11g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres