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Soupes & Veloutés

Soupe au lait normande et cannelle

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez les pommes avec un économe, retirez le cœur et les pépins, puis taillez la chair en dés réguliers d’environ 5 mm. Réservez-les dans un bol.
  2. 2
    Faites chauffer une casserole à fond épais sur feu doux. Ajoutez le beurre et laissez-le fondre complètement sans le colorer, en inclinant la casserole pour bien répartir la matière grasse.
  3. 3
    Ajoutez les dés de pomme et faites-les revenir pendant 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Ils doivent devenir tendres sans se défaire, tandis qu’un léger parfum fruité se dégage.
  4. 4
    Réservez une partie du lait entier, puis versez le reste dans la casserole sur les pommes. Ajoutez le sucre, la cannelle et la pincée de sel, puis mélangez délicatement pour les dissoudre et répartir les épices.
  5. 5
    Portez le mélange à frémissement sur feu moyen en remuant de temps en temps pour empêcher le fond d’attacher. Dès les premiers frémissements, baissez au minimum et laissez mijoter 12 à 15 minutes à couvert partiel. Écrasez un morceau contre la paroi : il doit être tendre.
  6. 6
    Retirez la casserole du feu et laissez tiédir une minute. Mixez au mixeur plongeant ou au blender, par impulsions, jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse. Si nécessaire, délayez progressivement avec le lait chaud réservé.
  7. 7
    Réchauffez doucement si besoin, sans porter à ébullition, puis versez dans des bols chauffés. Saupoudrez une partie de la cannelle en surface et servez immédiatement, bien chaud.
💡 Astuce du chef
Utilisez un lait entier bien frais et maintenez la préparation à faible frémissement pour éviter qu’elle n’attache ou ne prenne un goût cuit ; remuez le fond avec une spatule résistante.
Vérifiez la cuisson des pommes en les écrasant contre la paroi de la casserole : prolongez la cuisson si elles résistent.
Goûtez en fin de cuisson pour ajuster le sucre, car la chaleur concentre les saveurs.
Pour mieux répartir le sel, dissolvez-le dans un peu de lait tiède avant de l’incorporer.
Laissez légèrement retomber la préparation avant de la mixer, puis utilisez de courtes impulsions en inclinant l’appareil pour limiter les projections et l’excès d’air.
Si la soupe est trop épaisse, délayez-la progressivement avec du lait chaud plutôt qu’avec du lait froid.
Filtrez-la rapidement à travers une passoire fine si des fibres de pomme subsistent.

Nutrition (pour 100g)

83
kcal
1g
Prot.
13g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres