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Soupes & Veloutés

Soupe au chou rustique et lard fumé

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirer les feuilles abîmées et la côte centrale trop dure du chou, puis le détailler en fines lanières régulières.
  2. 2
    Éplucher les pommes de terre, les rincer à l'eau froide, puis les tailler en cubes de taille moyenne, assez fermes pour ne pas se réduire en purée.
  3. 3
    Peler et émincer l'oignon en fines lamelles.
  4. 4
    Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon et le faire suer jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le brûler.
  5. 5
    Ajouter le lard fumé coupé en petits dés et le laisser cuire quelques minutes, jusqu'à ce qu'il soit légèrement desséché et ait libéré ses sucs.
  6. 6
    Incorporer le chou et les cubes de pomme de terre, mélanger pour les enrober des sucs, puis laisser revenir une minute.
  7. 7
    Verser le bouillon de légume chaud, porter à frémissement, puis assaisonner avec le sel et le poivre noir. Réduire le feu pour maintenir un mijotage doux.
  8. 8
    Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant environ 30 minutes. Les pommes de terre doivent être tendres sous la pointe du couteau et le chou souple ; remuer de temps en temps.
  9. 9
    Piquer un cube de pomme de terre pour vérifier la cuisson. Rectifier le sel et le poivre, puis ajouter un peu d'eau ou de bouillon si la soupe paraît trop épaisse.
  10. 10
    Servir très chaud dans des bols préchauffés. Proposer éventuellement du pain de campagne croustillant avec la soupe.
💡 Astuce du chef
Des découpes régulières donnent des légumes cuits au même degré, sans morceaux fermes ni pommes de terre trop défaites.
Une casserole bien chaude aide le lard à libérer ses arômes et sa matière grasse sans le dessécher.
Dès que l'oignon commence à colorer, réduire la chaleur pour éviter l'amertume.
Si des sucs attachent, les déglacer avec une partie du bouillon avant de verser le reste.
Le lard fumé étant déjà salé, assaisonner légèrement au départ et rectifier en fin de cuisson.
Maintenir un frémissement régulier plutôt qu'une forte ébullition pour préserver les morceaux de pomme de terre et le chou.
Laisser reposer brièvement hors du feu avant d'ajuster le poivre et, si nécessaire, l'acidité.
Pour épaissir la soupe, écraser délicatement une partie des pommes de terre avec le dos d'une louche.
Surveiller le niveau de liquide et couvrir à moitié si la soupe réduit trop.

Nutrition (pour 100g)

120
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres