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Soupes & Veloutés

Soupe à l'ail fumée et son pain doré

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler les gousses d’ail, puis taillez-les en lamelles très fines. Évitez de les hacher : elles doivent rester fondantes après la cuisson, sans devenir pâteuses.
  2. 2
    Versez l’huile d’olive dans une casserole à fond épais et chauffez-la à feu moyen, jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante.
  3. 3
    Ajoutez les lamelles d’ail en les répartissant dans la casserole. Faites-les revenir doucement en remuant régulièrement, jusqu’à une coloration dorée ; arrêtez avant qu’elles ne brunissent, sinon elles deviendraient amères.
  4. 4
    Dès que l’ail commence à dorer, saupoudrez le paprika et mélangez immédiatement pour le parfumer dans l’huile sans le brûler.
  5. 5
    Versez le bouillon de volaille froid ou tiède, portez progressivement à frémissement, puis baissez le feu. Laissez mijoter environ 10 minutes, sans ébullition forte.
  6. 6
    Pendant ce temps, tranchez le pain de campagne finement. Faites-le griller sous le gril du four ou dans une poêle sèche, jusqu’à ce qu’il soit croustillant et légèrement doré.
  7. 7
    Juste avant de servir, cassez délicatement l’œuf au centre de la soupe frémissante. Laissez-le pocher sans remuer pendant 2 à 3 minutes : le blanc doit être pris et le jaune encore coulant.
  8. 8
    Goûtez la soupe, puis ajoutez progressivement le sel et le poivre noir moulu pour ajuster l’assaisonnement.
  9. 9
    Servez immédiatement la soupe bien chaude. Déposez le pain grillé dans les bols pour qu’il s’imbibe légèrement, ou à côté pour le garder croustillant. Vous pouvez casser le jaune et mélanger avant de déguster.
💡 Astuce du chef
Cuisez l’ail à feu moyen-doux : il doit dorer et non brunir, au risque de devenir âpre.
Ajoutez le paprika dès que l’ail colore ; remuez quelques secondes hors du feu si possible pour éviter de brûler l’épice.
Préférez un bouillon chaud et goûtez-le avant de saler, car sa teneur en sel peut varier.
Utilisez un pain légèrement rassis et faites-le dorer à feu moyen pour obtenir une croûte ferme sans qu’il devienne pâteux.
Le liquide doit frémir, et non bouillir, pendant le pochage afin que le blanc prenne et que le jaune reste coulant.
Rectifiez l’assaisonnement en fin de cuisson avec du poivre fraîchement moulu.
Réchauffez les bols avant le service pour conserver la soupe chaude plus longtemps.

Nutrition (pour 100g)

97
kcal
4g
Prot.
8g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres