-
1
Préchauffer le four à 180°C (chaleur traditionnelle) en positionnant la grille au centre pour assurer une cuisson homogène ; pendant ce temps sortir tous les ingrédients pour qu’ils soient à température ambiante, cela favorisera un mélange plus onctueux et une meilleure incorporation des blancs montés.
-
2
Beurrer généreusement l’intérieur d’un ramequin individuel en prenant soin de remonter le beurre sur les bords pour aider le soufflé à accrocher et monter droit ; saupoudrer légèrement de farine ou de sucre et retourner pour ôter l’excédent afin d’obtenir une surface légèrement texturée.
-
3
Éplucher la pomme, ôter le cœur puis détailler en petits dés réguliers d’environ 5 mm afin qu’ils cuisent rapidement et restent tendres sans alourdir la préparation ; réserver les dés sur un papier absorbant si trop juteux.
-
4
Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu doux sans le laisser colorer ; ajouter la farine d’un coup et mélanger vigoureusement à la spatule pour obtenir un roux blond et homogène, cuire 1 minute pour éliminer le goût de farine crue en remuant constamment.
-
5
Verser le lait tiède en filet sur le roux tout en fouettant énergiquement pour éviter les grumeaux ; poursuivre la cuisson à feu doux en remuant jusqu’à ce que la béchamel prenne une consistance nappante, souple et légère, puis retirer du feu pour arrêter la cuisson.
-
6
Incorporer hors du feu l’extrait de vanille et 20 g de sucre en mélangeant pour bien répartir les arômes et sucrer la base sans la liquéfier ; laisser tiédir quelques minutes pour que la chaleur ne cuise pas les jaunes ensuite.
-
7
Séparer les œufs : déposer les jaunes dans un bol et les blancs dans un saladier parfaitement propre et sec ; ajouter la pincée de sel aux blancs pour faciliter leur montée.
-
8
Ajouter les jaunes d’œufs tièdes à la béchamel en fouettant rapidement pour obtenir une crème lisse et satinée ; rectifier la texture si nécessaire avec une cuillère à soupe de lait pour garder la préparation légère.
-
9
Monter les blancs en neige ferme mais encore souples : commencer à petite vitesse puis augmenter, et arrêter dès que les becs d’oiseau se forment pour conserver de l’air et assurer un soufflé aérien.
-
10
Incorporer les blancs montés en deux ou trois fois en utilisant une spatule, en effectuant des mouvements de bas en haut en soulevant la masse et en la rabattant délicatement ; veiller à ne pas casser les bulles d’air afin de préserver l’allégement de la préparation.
-
11
Ajouter délicatement les dés de pomme à la préparation en les enrobant sans écraser la meringue : utiliser une spatule pour répartir les fruits uniformément et éviter qu’ils tombent au fond du ramequin.
-
12
Verser la préparation avec une poche ou une cuillère dans le ramequin beurré jusqu’à 2–3 mm du bord pour permettre au soufflé de gonfler sans déborder ; lisser légèrement la surface et enlever les bulles d’air visibles avec la spatule.
-
13
Saupoudrer uniformément les 10 g de sucre restants sur le dessus pour créer une fine croûte caramélisée qui favorisera une jolie coloration durant la cuisson.
-
14
Enfourner immédiatement et laisser cuire environ 18–22 minutes sans ouvrir la porte du four afin de ne pas faire retomber le soufflé ; surveiller la coloration qui doit rester dorée et homogène.
-
15
Vérifier la cuisson visuelle : le soufflé doit être nettement gonflé, légèrement tremblotant au centre mais tenu, et présenter une belle collerette ; si besoin, prolonger la cuisson 1–2 minutes.
-
16
Déguster sans attendre : servir le ramequin directement à table pour que chacun profite de la texture aérienne et moelleuse, car le soufflé retombe rapidement en quelques minutes après sortie du four.