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Dessert

Soufflé aérien et intense au Grand-Marnier

Prépa : 25 min
Cuisson : 17 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique de préférence) en plaçant la grille sur la seconde rainure pour une montée régulière du soufflé ; laissez le four atteindre la température avant d’enfourner.
  2. 2
    Beurrez généreusement l’intérieur d’un moule à soufflé individuel ou communal avec le beurre froid en insistant sur le bord supérieur, puis saupoudrez-le uniformément de sucre en tapotant pour que la couche adhère : cela favorisera la formation d’une croûte légèrement caramélisée et empêchera le soufflé d’accrocher.
  3. 3
    Séparez les œufs en veillant à ne laisser aucune trace de jaune dans les blancs ; réservez les blancs à température ambiante dans un récipient large et les jaunes dans un bol pour la préparation de la base.
  4. 4
    Préparez un roux blond : faites fondre le beurre à feu doux, ajoutez la farine en une seule fois et mélangez vivement avec une spatule pour former une pâte homogène ; laissez cuire 1 à 2 minutes sans coloration pour éliminer le goût de farine crue.
  5. 5
    Délayez le roux en versant le lait chaud progressivement tout en fouettant vigoureusement pour obtenir une béchamel lisse et sans grumeaux ; laissez épaissir quelques minutes jusqu’à une consistance nappante, puis retirez du feu et laissez tiédir légèrement.
  6. 6
    Incorporez les jaunes un par un dans la béchamel tiédie en battant entre chaque ajout afin d’obtenir une crème onctueuse et bien homogène ; ajoutez ensuite le Grand-Marnier et la pincée de sel, mélangez pour répartir les arômes d’orange de façon uniforme.
  7. 7
    Montez les blancs en neige ferme en commençant à vitesse moyenne puis en augmentant, en ajoutant le sucre en poudre en trois fois lorsque les blancs commencent à mousser pour obtenir un angle ferme et brillant sans grain.
  8. 8
    Intégrez délicatement les blancs montés à la base parfumée en procédant en trois fois : incorporez d’abord une petite portion pour détendre la crème avec un mouvement énergique, puis ajoutez le reste en effectuant des mouvements larges et enveloppants de bas en haut pour préserver l’air et la structure.
  9. 9
    Versez la préparation dans le moule beurré en remplissant jusqu’à environ 2 cm du bord, lissez la surface avec une spatule et passez le pouce autour du bord intérieur pour former un petit rebord qui aidera le soufflé à monter droit.
  10. 10
    Enfournez immédiatement et faites cuire sans ouvrir la porte pendant 15 à 18 minutes : surveillez la coloration qui doit être dorée et la pousse régulière ; évitez de vérifier trop tôt pour ne pas provoquer de retombée.
  11. 11
    Sortez le soufflé du four et servez sans attendre sur une assiette chaude ; servez à la spatule ou à la louche directement au centre du moule pour conserver la texture aérienne et profitez du parfum frais du Grand-Marnier avant que la meringue intérieure ne commence à retomber.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un soufflé tient à plusieurs détails simples mais stricts qui évitent les échecs fréquents. Un moule parfaitement beurré et légèrement sucré permet un démoulage aisé et favorise l’ascension, penser à répartir le beurre à la spatule dans les recoins pour éviter les zones qui coincent. La température des ingrédients change tout et des jaunes à température ambiante s’incorporent sans coaguler la crème de base tandis qu’un lait chaud versement progressif évite les grumeaux et donne une béchamel soyeuse. Des blancs montés fermes mais pas granuleux donnent du volume et un battement excessif dessèche la mousse, contrôler la tenue en formant un bec pointu sans grain. L’incorporation demande des gestes lents et enveloppants en soulevant du bas vers le haut pour préserver les poches d’air et ne pas compacter l’appareil. Vérifier la cuisson avec une observation visuelle plutôt qu’un test intrusif évite l’affaissement, la croûte doit être dorée et le centre encore légèrement tremblotant selon l’épaisseur. Un repos court de 1 à 2 minutes hors four stabilise la structure sans faire retomber le soufflé. Enfin ajuster le Grand-Marnier à la dégustation pour conserver l’équilibre sucre-amertume sans alourdir la pâte.

Nutrition (pour 100g)

180
kcal
7g
Prot.
16g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres