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Soufflé aérien au foie gras fondu

Prépa : 25 min
Cuisson : 17 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique de préférence) et placez une grille au centre pour assurer une cuisson homogène ; beurrez généreusement un moule à soufflé individuel en prenant soin de remonter le beurre sur les parois avec le dos d’une cuillère pour faciliter la montée.
  2. 2
    Coupez le foie gras cru en petits dés réguliers pour qu’il fonde de manière uniforme ; tamisez la farine avant de commencer pour éviter les grumeaux et pesez précisément le beurre et le lait.
  3. 3
    Dans une casserole à fond épais, faites fondre le beurre à feu doux sans le colorer, puis ajoutez la farine en une seule fois et mélangez vigoureusement avec un fouet pour obtenir un roux blond lisse en raclant bien le fond afin d’éviter toute agglutination.
  4. 4
    Hors du feu, versez le lait progressivement en filet tout en fouettant énergiquement pour émulsionner la préparation ; remettez la casserole sur feu doux et laissez cuire en remuant constamment jusqu’à ce que la béchamel nappe la cuillère, environ 3 à 4 minutes, sans cesser de mélanger pour garder une texture soyeuse.
  5. 5
    Retirez la béchamel du feu et incorporez immédiatement les dés de foie gras ; mélangez à la spatule jusqu’à ce que le foie gras commence à fondre et que la préparation soit homogène, puis laissez tiédir quelques minutes pour que l’ajout des jaunes d’œufs ne coagule pas.
  6. 6
    Séparez soigneusement les blancs des jaunes ; incorporez les jaunes un par un à la préparation tiède en mélangeant vivement pour intégrer sans surchauffer, puis assaisonnez avec la pincée de sel, de poivre fraîchement moulu et la noix de muscade râpée pour équilibrer les arômes.
  7. 7
    Montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel : commencez à vitesse lente puis augmentez quand ils moussent, jusqu’à obtenir des pics brillants et stables qui ne retombent pas.
  8. 8
    Incorporez les blancs montés en deux à trois fois : prélevez une grosse cuillerée pour détendre la préparation en la mélangeant vigoureusement, puis ajoutez le reste en soulevant la masse délicatement à l’aide d’une maryse, en faisant des mouvements circulaires et de bas en haut pour conserver un maximum d’air.
  9. 9
    Remplissez le moule beurré sans tasser en lissant légèrement le dessus avec une spatule humide pour obtenir une surface régulière ; essuyez le bord supérieur du moule pour éliminer tout excédent qui empêcherait le soufflé de monter droit.
  10. 10
    Enfournez immédiatement et laissez cuire sans ouvrir la porte pendant 15 à 18 minutes : surveillez la coloration qui doit être dorée et le soufflé bien gonflé, la lame d’un couteau plantée au centre doit ressortir proprement humide mais sans pâte liquide.
  11. 11
    Sortez le soufflé du four et servez sans attendre dans son moule pour profiter au maximum de la texture aérienne et du contraste des saveurs riches du foie gras.
💡 Astuce du chef
Le contrôle de la température du four et de la préparation est déterminant pour un soufflé réussi, une température trop basse donne un soulèvement lent et plat alors qu’une fournée trop chaude peut dorer excessivement sans cuire l’intérieur. Légèrement tiédir la béchamel avant d’ajouter les jaunes évite de les cuire et préserve une texture soyeuse. Hacher le foie gras finement et le mélanger vigoureusement à la béchamel chaude permet une distribution homogène du goût et évite les poches de gras. Saler modérément puis goûter la base avant d’ajouter les blancs empêche de surassaisonner car le foie gras est déjà salé. Monter les blancs à consistance ferme mais pas granuleuse garantit de l’air stable sans dessécher l’appareil. Incorporer les blancs en plusieurs fois avec de grands mouvements de bas en haut conserve les bulles d’air essentielles au gonflement. Beurrer le moule généreusement et, si possible, saupoudrer légèrement de farine ou de pain râpé, pour faciliter l’adhérence et le développement vertical. Éviter d’ouvrir la porte du four pendant la cuisson évite un effondrement brutal. Laisser reposer une minute hors du four avant de démouler stabilise la structure sans casser la surface et améliore la tenue lors du service.

Nutrition (pour 100g)

232
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
19g
Lip.
0g
Fibres