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Snack

Socca niçoise : la galette dorée et fondante

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four en position grill à 250°C et placez-y dès le départ la plaque ou la poêle qui servira à cuire la socca afin qu’elle soit brûlante : un support très chaud favorise une belle réaction de Maillard et une bordure croustillante.
  2. 2
    Dans un grand saladier, versez la farine de pois chiches puis incorporez l’eau progressivement en fouettant vigoureusement pour éliminer les grumeaux ; vous devez obtenir une pâte très fluide, homogène et sans traces de farine sèche, proche d’une crêpe liquide.
  3. 3
    Assaisonnez la pâte avec le sel et le poivre noir, puis ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ; fouettez encore quelques instants pour bien émulsionner et répartir les aromates, obtenant une texture lisse et brillante.
  4. 4
    Laissez reposer la préparation à température ambiante pendant 30 minutes : ce temps permet à la farine de pois chiches d’hydrater uniformément et d’épaissir légèrement la pâte, ce qui améliorera la tenue et la mâche après cuisson.
  5. 5
    Huiler correctement la plaque ou la poêle très chaude avec la cuillère d’huile restante en répartissant l’huile à l’aide d’un pinceau ou en inclinant le récipient, de façon à créer une fine pellicule antiadhésive qui favorise le brunissement.
  6. 6
    Versez immédiatement la pâte sur la surface chaude en l’étalant rapidement avec une spatule ou en inclinant la plaque pour former une couche homogène d’environ 3 mm d’épaisseur ; travaillez sans attendre pour préserver la différence de température entre pâte et plaque.
  7. 7
    Émiettez ou effeuillez le romarin frais sur toute la surface en le répartissant uniformément ; son parfum se libérera sous l’effet de la chaleur et rehaussera la saveur de la galette.
  8. 8
    Enfournez sous le grill chaud et surveillez la cuisson : laissez cuire 7 à 10 minutes jusqu’à ce que la surface devienne dorée et que les bords se décollent en formant des zones très croustillantes, en orientant la plaque au besoin pour une coloration homogène.
  9. 9
    Sortez la socca du four, transférez-la sur une planche, découpez-la en parts à l’aide d’un couteau ou d’une roulette et servez sans attendre pour conserver le contraste entre le cœur moelleux et la croûte croustillante ; accompagnez de salade ou d’un verre de vin selon votre goût.
💡 Astuce du chef
La réussite de la socca commence par une pâte parfaitement lisse et hydratée, donc tamiser la farine ou fouetter vigoureusement en versant l'eau en filet pour éviter les grumeaux et obtenir une texture fluide qui s'étale facilement. Si la pâte paraît trop épaisse après le repos, ajouter une cuillerée d'eau plutôt que travailler excessivement pour conserver la douceur et la cuisson homogène. Un repos d'au moins 30 minutes favorise l'hydratation de la farine et réduit l'amertume, mais ne pas laisser au-delà de deux heures sans remuer pour éviter la séparation de l'eau. Huiler la plaque avec une huile d'olive fruitée et chauffer la plaque au four avant de verser la pâte pour déclencher immédiatement le croustillant à la cuisson. Étaler en couche régulière d'environ 3 millimètres garantit une cuisson uniforme et évite un centre pâteux ou des bords trop secs. Parsemer le romarin juste après l'étalage permet aux huiles essentielles de parfumer sans brûler prématurément. Surveiller la coloration sous le grill à travers la porte du four évite un brunissement excessif. Laisser reposer une minute hors du four avant de découper optimise la tenue des parts et préserve le contraste croustillant-moelleux.

Nutrition (pour 100g)

229
kcal
8g
Prot.
21g
Gluc.
13g
Lip.
4g
Fibres