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Plats mijotés

Sauté de veau aux champignons de Paris

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez le veau en morceaux réguliers d'environ 3 cm. Retirez les nerfs et l'excès de gras, puis tamponnez la viande avec du papier absorbant.
  2. 2
    Nettoyez les champignons en les brossant ou en les essuyant avec un chiffon humide, puis coupez-les en quartiers homogènes. Séchez-les soigneusement avant la cuisson.
  3. 3
    Épluchez et émincez finement l'oignon. Hachez l'ail ou écrasez-le, puis réservez-les séparément.
  4. 4
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen. Ajoutez l'huile d'olive et le beurre, puis laissez mousser sans laisser la matière grasse fumer.
  5. 5
    Ajoutez l'oignon et l'ail dans la poêle. Faites-les revenir doucement jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et que l'ail sente bon, sans brunir.
  6. 6
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez les morceaux de veau espacés. Laissez cuire 4 à 5 minutes au total sans les remuer constamment, jusqu'à formation d'une croûte caramélisée, puis retournez-les pour colorer toutes les faces.
  7. 7
    Incorporez les champignons et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Attendez qu'ils aient rendu leur eau, puis qu'ils soient dorés et fondants.
  8. 8
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle. Laissez réduire jusqu'à ce que le liquide ait diminué d'environ moitié et que l'alcool soit évaporé.
  9. 9
    Versez le bouillon de volaille et ajustez le feu pour obtenir un léger frémissement. Couvrez et laissez mijoter doucement environ 20 minutes, jusqu'à ce que le veau soit tendre.
  10. 10
    Retirez le couvercle, puis incorporez la crème fraîche à feu très doux. Mélangez délicatement et rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre noir moulu.
  11. 11
    Hachez finement le persil et parsemez-le au moment de servir. Dressez aussitôt le sauté avec sa sauce.
💡 Astuce du chef
Choisissez des morceaux de veau de taille régulière pour que la cuisson soit homogène.
Séchez soigneusement les champignons : l'excès d'eau les ferait bouillir au lieu de les colorer.
La poêle doit être chaude, mais non fumante ; espacez les morceaux si nécessaire.
L'association du beurre et de l'huile favorise le brunissement sans brûler la matière grasse.
Utilisez un vin blanc de qualité moyenne et laissez-le réduire suffisamment pour éviter une sauce trop alcoolisée.
Ajoutez le bouillon avec mesure ; si la sauce reste trop liquide, réduisez-la à découvert.
Incorporez la crème à feu très doux pour éviter qu'elle ne se sépare.
Salez progressivement et goûtez avant de rectifier, car la réduction concentre les saveurs.
Hachez le persil juste avant le service pour préserver sa fraîcheur.
Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de servir : la sauce gagnera en tenue.

Nutrition (pour 100g)

118
kcal
10g
Prot.
3g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres