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Plats mijotés

Sauté de veau fondant au porto

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez le veau en le taillant en morceaux réguliers d'environ 3 cm pour assurer une cuisson homogène ; essuyez-les délicatement avec un papier absorbant pour éliminer l'humidité superficielle qui empêcherait une belle coloration.
  2. 2
    Pelez et ciselez finement l'échalote en fines lamelles translucides afin qu'elle fonde rapidement et libère ses arômes sans dominer le plat.
  3. 3
    Dans une grande poêle ou une sauteuse, chauffez l'huile d'olive à feu moyen puis ajoutez le beurre ; laissez-le fondre jusqu'à ce qu'il mousse légèrement pour obtenir un mélange chaud et brillant prêt à saisir la viande.
  4. 4
    Disposez les morceaux de veau en une seule couche sans les surcharger et faites-les dorer 4 à 5 minutes en les retournant régulièrement pour former une croûte légèrement caramélisée sur chaque face ; cette étape enferme les jus et développe des notes de grillé.
  5. 5
    Retirez brièvement la viande si nécessaire pour dégraisser la poêle, puis remettez-la et ajoutez l'échalote ciselée ; faites-la suer 1 à 2 minutes à feu doux en remuant, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide sans prendre de coloration afin d'obtenir une base aromatique délicate.
  6. 6
    Déglacez avec le porto en versant le liquide chaud dans la poêle et grattez le fond avec une spatule pour détacher les sucs ; laissez réduire à feu moyen jusqu'à ce que le volume ait diminué d'environ moitié et que l'alcool se soit estompé, concentrant ainsi les arômes.
  7. 7
    Remettez le veau si vous l'aviez réservé, ajoutez le bouillon de volaille, assaisonnez légèrement de sel et de poivre, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 18 à 22 minutes ; la cuisson lente rend la chair tendre tout en permettant à la sauce de s'imprégner des sucs.
  8. 8
    Retirez le couvercle, incorporez la crème fraîche en remuant pour lier la sauce et laissez cuire encore 4 à 5 minutes sans couvrir jusqu'à obtenir une consistance nappante ; rectifiez l'assaisonnement en goûtant et ajustez sel et poivre si nécessaire.
  9. 9
    Servez le sauté de veau au porto bien chaud, nappez d'une cuillère de sauce onctueuse et accompagnez-le d'un féculent ou de légumes de saison pour compléter la texture et les saveurs.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un sauté de veau toujours réussi, choisir des morceaux de taille régulière permet une cuisson homogène et évite les morceaux secs ou trop rosés en fin de cuisson. Tempérer la viande à température ambiante avant cuisson favorise une saisie plus rapide et une texture plus tendre. Chauffer la poêle suffisamment et utiliser un mélange beurre huile évite que le beurre ne brûle tout en assurant un brunissement uniforme qui apporte du goût. Ne pas surcharger la poêle pour conserver une coloration et récupérer les sucs, et déglacer avec le liquide choisi pendant que la poêle est encore chaude pour décoller les arômes. Contrôler la réduction du liquide plutôt que de mesurer strictement le temps permet d’ajuster la concentration en goût et la consistance de la sauce. Utiliser un bouillon tiède évite de refroidir la préparation et raccourcit le temps de mijotage. Maintenir un frémissement doux garantit une viande moelleuse et une liaison de sauce onctueuse sans agitation brutale. Incorporer la crème hors du feu ou à chaleur très douce prévient la séparation et conserve une texture satinée. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson après réduction pour éviter de sur-saler et rectifier l’acidité avec une toute petite pincée si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

173
kcal
11g
Prot.
5g
Gluc.
11g
Lip.
0g
Fibres