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Plats mijotés

Sauté de veau fondant au chorizo relevé

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : découpez le veau en morceaux réguliers d'environ 3 cm pour assurer une cuisson homogène, taillez le chorizo en fines rondelles pour qu'il libère rapidement ses arômes, émincez l'oignon et hachez finement l'ail, puis lavez et coupez le poivron en lanières en retirant graines et membranes pour une texture fondante.
  2. 2
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle ou une cocotte sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude mais non fumante ; ajoutez l'oignon et l'ail émincés et faites-les suer en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement dorés, ce qui développera une base parfumée.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez les morceaux de veau en une seule couche pour bien les saisir ; laissez colorer chaque face sans trop remuer afin de former une croûte dorée qui emprisonne les jus. Cette étape prend quelques minutes : retournez les morceaux dès qu'ils se détachent facilement de la poêle.
  4. 4
    Incorporez les rondelles de chorizo et les lanières de poivron avec le veau doré, puis laissez cuire ensemble quelques minutes pour que le chorizo rende sa graisse épicée et que le poivron commence à s'attendrir ; remuez délicatement pour répartir les parfums sans trop défaire les morceaux.
  5. 5
    Ajoutez les tomates concassées et le vin blanc pour déglacer la poêle : grattez le fond pour décoller les sucs de cuisson qui intensifient la saveur, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Portez à légère ébullition puis réduisez immédiatement le feu.
  6. 6
    Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 25 minutes, en veillant à obtenir une sauce onctueuse : la viande doit devenir tendre et la sauce réduire doucement. Goûtez en fin de cuisson et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Retirez du feu, découvrez et laissez reposer une minute pour que les saveurs se lient. Parsemez de persil frais ciselé juste avant de servir pour apporter une note herbacée et une touche de fraîcheur qui équilibre la richesse du chorizo.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un sauté de veau au chorizo toujours réussi, contrôler la taille et l’uniformité des morceaux évite une cuisson inégale et garantit une texture tendre. Un assaisonnement progressif est préférable afin de rectifier sel et poivre en fin de cuisson plutôt que de saler trop tôt et dessécher la viande. Chauffer la poêle suffisamment avant d’ajouter la matière grasse permet un bon départ de coloration sans coller, et maintenir un feu moyen évite de carboniser le chorizo qui rendrait le plat amer. Éviter de surcharger la poêle favorise une belle saisie plutôt qu’une vapeur qui cuit à blanc. Pour le chorizo, retirer légèrement le gras si les rondelles rendent trop d’huile préserve l’équilibre du plat et empêche la sauce de devenir trop grasse. Contrôler l’évaporation du liquide et ajuster le temps de mijotage selon la taille des morceaux assure une viande moelleuse sans fibres sèches. Goûter la sauce en fin de cuisson et rectifier l’acidité avec une pincée de sucre si nécessaire affine l’harmonie des tomates et du vin. Enfin, ajouter le persil juste avant de servir préserve sa fraîcheur aromatique et apporte une touche de couleur sans altérer la texture.

Nutrition (pour 100g)

122
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres