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Poêlées & Wok

Sauté de Porc Caramélisé au Gingembre

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer le porc : tapotez les morceaux pour les sécher, puis tranchez-les en lanières très fines contre le grain afin d’obtenir des morceaux tendres qui cuiront rapidement et uniformément ; réservez dans un bol.
  2. 2
    Épluchez et taillez l’ail en fines lamelles et râpez ou hachez finement le gingembre pour libérer ses huiles aromatiques ; émincez l’oignon en demi-rondelles, coupez la carotte en fines bâtonnets ou en julienne et tranchez le poivron en lanières régulières pour assurer une cuisson homogène ; ciselez la ciboule en fines rondelles séparant la partie blanche de la verte.
  3. 3
    Chauffez votre wok à feu vif jusqu’à ce qu’il soit très chaud, ajoutez l’huile de sésame et faites-la chauffer jusqu’à ce qu’elle commence à fumer légèrement pour développer son parfum.
  4. 4
    Mettez d’abord l’ail et le gingembre dans le wok chaud et faites-les sauter 30 à 45 secondes en remuant constamment pour libérer leurs arômes sans les brûler.
  5. 5
    Ajoutez immédiatement les lanières de porc en une seule couche pour favoriser une belle coloration : laissez saisir 1 à 2 minutes sans remuer, puis remuez et faites dorer les autres faces jusqu’à obtenir une légère caramélisation.
  6. 6
    Une fois le porc bien coloré, incorporez la partie blanche de l’oignon, les bâtonnets de carotte et les lanières de poivron ; augmentez légèrement le feu et faites sauter 4 à 5 minutes en remuant fréquemment pour que les légumes restent croquants et conservent leur texture.
  7. 7
    Pendant que ça cuit, mélangez dans un petit bol la sauce soja, le miel et le vinaigre de riz jusqu’à obtenir une sauce homogène ; versez-la sur le porc et les légumes et remuez pour bien enrober chaque morceau, en raclant le fond du wok pour récupérer les sucs.
  8. 8
    Laissez la préparation cuire encore 1 à 2 minutes à feu vif afin que la sauce réduise légèrement et nappe les ingrédients sans devenir sirupeuse.
  9. 9
    Hors du feu, incorporez les parties vertes de la ciboule et les graines de sésame, poivrez d’une pincée de poivre noir, puis goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  10. 10
    Disposez le sauté immédiatement dans des assiettes chaudes et servez sans attendre avec du riz vapeur ou des nouilles, en garnissant éventuellement d’un supplément de ciboule fraîche pour la fraîcheur et d’un filet d’huile de sésame si désiré.
💡 Astuce du chef
Pour un sauté parfaitement réussi, contrôler la température de cuisson est essentiel pour éviter viande caoutchouteuse ou légumes tièdes, mieux vaut un wok bien chaud et de petites quantités en plusieurs fois que surcharger la poêle. Sécher soigneusement les morceaux de porc avec du papier absorbant puis les assaisonner juste avant la cuisson permet une belle caramélisation sans cuire à l’étouffée. Utiliser un mince filet d’huile de sésame pour parfumer et compléter avec une huile neutre à haute température si besoin évite que le goût de sésame n’empâte la préparation. Ajouter l’ail et le gingembre lorsque l’huile est chaude mais non fumante préserve leurs arômes sans les brûler. Pour une texture tendre, retirer la viande dès qu’elle est dorée et finir la cuisson avec les légumes dans le même wok afin de profiter des sucs. Couper légumes et viande en tailles homogènes garantit une cuisson régulière. Ajuster la sauce progressivement en goûtant pour éviter excès de sel ou d’acidité et épaissir légèrement à feu vif pour une belle brillance sans sucre brûlé. Incorporer la ciboule hors du feu pour garder sa fraîcheur et parsemer les graines de sésame en fin de cuisson pour préserver leur croquant.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
8g
Prot.
8g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres