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Poêlées & Wok

Sauté de porc thaï à l'ananas caramélisé

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez le riz jasmin sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-le. Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition, plongez-y le riz et faites cuire sans couvrir 9 à 10 minutes, jusqu'à ce que les grains soient tendres mais encore légèrement fermes au cœur. Égouttez, aérez à la fourchette et couvrez pour le garder au chaud.
  2. 2
    Taillez le filet de porc en lamelles de 3 à 5 mm d'épaisseur, perpendiculairement aux fibres. Séchez-les légèrement avec du papier absorbant avant la cuisson.
  3. 3
    Pelez l'oignon et coupez-le en fines demi-lunes. Écrasez l'ail sous la lame d'un couteau, puis émincez-le finement.
  4. 4
    Préparez l'ananas en retirant la peau et le cœur fibreux. Découpez la chair en dés réguliers d'environ 1,5 cm.
  5. 5
    Chauffez une grande poêle ou un wok sur feu moyen-vif, puis versez l'huile de tournesol. Attendez qu'elle soit chaude et légèrement ondulante, sans la laisser fumer.
  6. 6
    Ajoutez l'oignon et l'ail dans l'huile chaude. Faites revenir 2 à 3 minutes en remuant, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que l'ail libère son parfum sans brunir.
  7. 7
    Augmentez légèrement le feu et répartissez les lamelles de porc en une seule couche. Faites-les sauter 4 à 5 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à obtenir des bords dorés ; la viande doit être cuite à cœur et rester juteuse.
  8. 8
    Réintroduisez l'ananas dans le wok, puis versez la sauce soja et la sauce poisson. Ajoutez le sucre roux et le poivre noir. Mélangez pour enrober les ingrédients et laissez mijoter 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que les jus se concentrent et que le sucre forme une légère glaçure.
  9. 9
    Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire avec la sauce soja ou le sucre roux, puis retirez du feu. Hachez finement la coriandre fraîche et parsemez-en le sauté juste avant de servir.
  10. 10
    Dressez le riz jasmin chaud et servez immédiatement le sauté de porc à l'ananas.
💡 Astuce du chef
Aérez le riz cuit à la fourchette, puis gardez-le couvert pour qu'il reste chaud sans s'agglomérer.

Taillez le porc en lamelles régulières et saisissez-le à feu vif, sans surcharger le wok, pour le colorer sans le dessécher.

Placez l'ananas sur la zone la plus chaude quelques instants : il caramélisera sans se réduire en purée.

Si la poêle devient trop liquide, retirez l'excès de jus afin que la sauce nappe les morceaux.

Adaptez le sucre roux à la maturité de l'ananas pour maintenir l'équilibre entre le sucré et l'acidulé.

Ciselez ou hachez la coriandre juste avant de servir pour préserver son parfum.

Laissez reposer 2 minutes hors du feu avant le service pour réunir les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

135
kcal
12g
Prot.
10g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres