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Poêlées & Wok

Sauté de lapin fondant aux oignons confits

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler les oignons puis taillez-les en fines demi-lunes régulières pour qu’ils cuisent uniformément ; séparez-les afin d’éviter les morceaux trop grands qui mettraient plus de temps à caraméliser.
  2. 2
    Dans une grande poêle à fond épais, faites chauffer l’huile d’olive avec la moitié du beurre à feu moyen-doux ; lorsque le beurre commence à mousser, ajoutez les oignons en une seule couche et remuez pour bien les enrober.
  3. 3
    Saupoudrez le sucre roux sur les oignons et laissez-les confire doucement : maintenez une chaleur modérée pour obtenir une coloration dorée sans brûler, remuez toutes les 2 à 3 minutes et grattez le fond de la poêle avec une spatule pour récupérer les sucs et favoriser la caramélisation pendant environ 15 minutes, jusqu’à une texture fondante et des bords légèrement blondis.
  4. 4
    Pendant que les oignons cuisent, préparez les cuisses de lapin en les tamponnant avec du papier absorbant et assaisonnez-les de sel et de poivre ; dans une autre poêle large, faites fondre le reste du beurre à feu vif pour bien colorer la viande.
  5. 5
    Saisissez les cuisses de lapin côté peau (ou côté chair) en premier sans bouger la poêle pour obtenir une croûte dorée, puis faites-les tourner pour dorer toutes les faces : la coloration doit être homogène et appétissante, comptez 6 à 8 minutes au total selon la taille.
  6. 6
    Baissez légèrement le feu, ajoutez l’ail écrasé et les brins de thym pour les parfumer sans les brûler, puis versez le vin blanc chaud pour déglacer : grattez le fond de la poêle pour dissoudre les sucs et laissez réduire à feu moyen jusqu’à ce que le liquide ait diminué d’environ moitié, concentrant ainsi les arômes.
  7. 7
    Versez le bouillon de volaille, portez à frémissement puis couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes ; vérifiez la cuisson en piquant la viande : elle doit être tendre et se détacher facilement de l’os, tout en restant juteuse.
  8. 8
    Retirez le thym et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, puis incorporez délicatement les oignons caramélisés à la poêle pour les réchauffer et les imprégner des sucs de cuisson : mélangez sans casser la chair pour homogénéiser les saveurs.
  9. 9
    Servez immédiatement en nappant les cuisses du jus réduit et des oignons, accompagnez de légumes de saison rôtis ou d’une purée onctueuse pour contraster les textures et mettre en valeur les arômes sucrés-salés du plat.
💡 Astuce du chef
La cuisson du lapin demande une surveillance des températures pour éviter une viande sèche donc maintenir un feu vif pour la saisie puis doux pour le mijotage assure une peau dorée et une chair fondante. Contrôler la coloration des oignons plutôt que le temps seul permet d’éviter l’amertume, une cuisson lente à feu moyen avec remuages espacés favorise la caramélisation sans brûler. Utiliser une combinaison beurre et huile protège le beurre de la surchauffe et donne du goût sans noircir. Déglacer avec un liquide tiède accélère le détachement des sucs et conserve les arômes. Mesurer le vin et le bouillon évite un liquide trop réduit qui concentrerait excessivement le sel ou trop abondant qui diluerait la sauce. Saler en fin de cuisson corrige l’assaisonnement sans dessécher la viande en début de cuisson. Tester la cuisson en piquant au point le plus épais et non par le os prévient une erreur d’évaluation. Récupérer les sucs de cuisson avec une spatule plate enrichit la sauce. Incorporer les oignons juste avant de servir préserve leur texture et leur relief sucré. Laisser reposer la cocotte quelques minutes hors du feu stabilise les jus et facilite la découpe.

Nutrition (pour 100g)

139
kcal
13g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres