Orientation
Affichage
Portions
Poêlées & Wok

Sauté de homard crémeux aux morilles

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les morilles : coupez leur base terreuse, ouvrez en deux les plus volumineuses, puis rincez-les très brièvement sous un filet d'eau froide. Égouttez-les dans une passoire et tapotez-les avec un torchon propre jusqu'à ce qu'elles soient bien sèches.
  2. 2
    Décortiquez la queue de homard : cassez la carapace avec un casse-noix ou le plat d'un couteau, retirez la chair si possible en une seule pièce, puis coupez-la en morceaux réguliers de 2 à 3 cm. Réservez au frais.
  3. 3
    Émincez très finement l'échalote, puis taillez les lamelles en petits bâtonnets et en fines brunoises.
  4. 4
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Versez une partie de l'huile d'olive et la moitié du beurre. Quand la matière grasse mousse, ajoutez l'échalote et faites-la revenir en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elle soit translucide et commence à dorer.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morilles en une seule couche si possible et faites-les sauter 3 à 4 minutes. Remuez délicatement jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que leur humidité résiduelle se soit évaporée.
  6. 6
    Déglacez avec le vin jaune et raclez le fond de la poêle avec une spatule. Laissez réduire à petit bouillon jusqu'à ce que le volume ait diminué d'environ moitié et que l'alcool se soit estompé.
  7. 7
    Baissez le feu. Incorporez le reste du beurre coupé en petits morceaux en remuant, puis ajoutez la crème fraîche. Mélangez doucement jusqu'à obtenir une sauce brillante, onctueuse et nappante. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  8. 8
    Remettez la chair de homard dans la poêle et pochez-la dans la sauce chaude 2 à 3 minutes, sans faire bouillir. Poivrez fraîchement, puis ajoutez une pincée de sel.
  9. 9
    Servez sans tarder les morceaux de homard nappés de sauce et de morilles. Accompagnez-les d'un riz pilaf aérien ou d'une purée lisse. Proposez éventuellement un filet de l'huile d'olive restante ou quelques herbes ciselées.
💡 Astuce du chef
Gardez la chair du homard au frais jusqu'à son incorporation pour éviter qu'elle ne durcisse.
Réduisez le vin jaune à feu modéré en raclant le fond de la poêle : la sauce se concentre sans prendre d'amertume.
Ajoutez le beurre en petits morceaux à feu très doux afin de conserver une liaison brillante et stable.
Nettoyez soigneusement les morilles et séchez-les bien pour éviter qu'elles ne rendent trop d'eau dans la poêle.
Assaisonnez progressivement et goûtez après l'ajout de la crème, car la réduction concentre le sel.
Une poêle large et chaude limite le brassage et permet de saisir rapidement les ingrédients.
Commencez avec l'huile d'olive, puis ajoutez le beurre pour donner du relief sans le brûler.
Servez dès que le homard est réchauffé, sans laisser reposer le plat.

Nutrition (pour 100g)

157
kcal
10g
Prot.
2g
Gluc.
10g
Lip.
0g
Fibres