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Plat

Saumon Gratiné au Maroilles et Thym

Prépa : 15 min
Cuisson : 13 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, avec la grille au centre. Préparez le saumon pendant que le four chauffe.
  2. 2
    Séchez le filet de saumon avec du papier absorbant, puis posez-le peau vers le bas dans un plat légèrement huilé avec une partie de l’huile. Salez légèrement et poivrez.
  3. 3
    Coupez le Maroilles en fines lamelles et répartissez-les sur toute la surface du saumon, en une seule couche.
  4. 4
    Effeuillez le thym et parsemez-le sur le Maroilles. Arrosez avec le reste de l’huile d’olive.
  5. 5
    Enfournez pour 12 à 15 minutes. Le Maroilles doit être fondu et doré, tandis que la chair du saumon reste moelleuse et nacrée au centre.
  6. 6
    Pendant la cuisson, versez la crème fraîche dans un bol, ajoutez la moutarde de Dijon et mélangez à la fourchette jusqu’à obtenir une sauce lisse et brillante. Ajoutez quelques gouttes d’eau tiède si elle est trop épaisse.
  7. 7
    Goûtez la sauce et rectifiez légèrement l’assaisonnement si nécessaire. La moutarde doit relever la sauce sans dominer le saumon ni le Maroilles.
  8. 8
    Sortez le saumon du four et laissez-le reposer 2 minutes. Nappez-le de sauce moutarde à la cuillère et servez immédiatement, avec des légumes vapeur ou une salade croquante.
💡 Astuce du chef
Sortez le saumon du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant la cuisson pour éviter un cœur froid et une surface trop cuite.
Salez au dernier moment et légèrement, car le saumon doit garder son humidité et le Maroilles est déjà bien parfumé.
Épongez soigneusement le filet avant de le garnir : cela limite la vapeur sous le fromage et favorise sa coloration.
Effeuillez le thym plutôt que de le laisser en brin, afin de répartir son parfum dans la garniture.
Contrôlez la cuisson en pressant doucement le centre avec une fourchette : le saumon doit rester moelleux et se détacher en fines lamelles.
Chauffez modérément l’huile d’olive au contact du plat avant d’enfourner pour éviter que le fromage ne brûle trop vite.
Ajoutez la moutarde à la crème progressivement et goûtez la sauce pour qu’elle reste équilibrée et ne couvre pas le Maroilles.
Laissez reposer le saumon 2 minutes hors du four avant de le napper, afin de faciliter le service de la sauce.

Nutrition (pour 100g)

262
kcal
18g
Prot.
1g
Gluc.
20g
Lip.
0g
Fibres