Orientation
Affichage
Portions
Plat

Saumon Gratiné au Maroilles et Thym

Prépa : 15 min
Cuisson : 13 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en plaçant la grille au centre pour assurer une cuisson uniforme ; laissez monter la température pendant que vous préparez le saumon afin d’obtenir une croûte légère sans dessécher la chair.
  2. 2
    Séchez délicatement le filet de saumon avec du papier absorbant puis posez-le peau vers le bas dans un plat légèrement huilé ; assaisonnez avec le sel fin réparti de manière homogène et le poivre noir fraîchement moulu pour relever subtilement les arômes naturels du poisson.
  3. 3
    Coupez le Maroilles en fines lamelles et disposez-les en une couche régulière sur la surface du saumon, en couvrant bien la chair mais sans empiler trop épais pour permettre une fonte progressive et une belle liaison avec le poisson.
  4. 4
    Effeuillez le brin de thym et parsemez les petites feuilles sur le fromage en veillant à répartir les parfums, puis arrosez d’un filet d’huile d’olive pour aider le fromage à dorer et pour apporter une légère note fruitée lors de la cuisson.
  5. 5
    Enfournez le plat et laissez cuire 12 à 15 minutes selon l’épaisseur du filet : surveillez la coloration du Maroilles qui doit fondre et prendre une teinte dorée tout en conservant une chair moelleuse et nacrée à l’intérieur.
  6. 6
    Pendant la cuisson du saumon, préparez la sauce moutarde : dans un bol, versez la crème fraîche épaisse à température ambiante pour éviter les grumeaux, ajoutez la moutarde de Dijon et mélangez énergiquement à la fourchette jusqu’à obtenir une émulsion lisse et brillante ; ajustez la consistance avec quelques gouttes d’eau tiède si nécessaire.
  7. 7
    Goûtez la sauce et rectifiez l’assaisonnement très légèrement si besoin ; la moutarde doit apporter du caractère sans dominer le goût du poisson et du Maroilles.
  8. 8
    Sortez le saumon du four et laissez-le reposer 2 minutes pour que les jus se redistribuent ; nappez délicatement le filet de sauce moutarde à l’aide d’une cuillère, servez immédiatement avec des légumes vapeur ou une salade croquante pour contrebalancer la richesse du fromage.
💡 Astuce du chef
Pour un résultat constant penser à sortir le saumon du réfrigérateur 15 à 20 minutes avant cuisson afin qu’il cuise uniformément et évite un extérieur trop cuit et un cœur froid. Saler au dernier moment et de façon légère pour préserver l’humidité naturelle du filet et éviter qu’il ne rende trop d’eau pendant la cuisson. Éponger le saumon avec du papier absorbant garantit une belle coloration et limite la vapeur sous le fromage qui ferait ramollir la croûte. Disposer le thym en brin plutôt qu’effeuillé apporte de la fraîcheur sans dominer le poisson et permet de le retirer si besoin avant de servir. Contrôler la cuisson avec une fourchette en pressant doucement au centre évite de surcuire le saumon qui doit rester moelleux et se détacher en fines lamelles. Chauffer modérément l’huile d’olive au contact avant enfournement empêche le fromage de brûler trop vite et favorise une belle liaison entre le fromage et la chair. Doser la moutarde dans la crème progressivement et goûter pour ajuster l’acidité assure une sauce onctueuse sans écraser le goût du Maroilles. Laisser reposer une minute hors du four stabilise les jus et facilite le nappage de la sauce.

Nutrition (pour 100g)

262
kcal
18g
Prot.
1g
Gluc.
20g
Lip.
0g
Fibres