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Plat

Saumon fondant et sa crème de poireaux

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer les poireaux : retirez les feuilles extérieures abîmées, coupez la base et la partie verte trop ferme, puis rincez soigneusement les blancs et les parties vert pâle pour éliminer toute trace de terre. Coupez-les en fines rondelles régulières afin d'assurer une cuisson homogène.
  2. 2
    Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais sur feu doux. Ajoutez les poireaux émincés et faites-les revenir sans coloration, en remuant souvent à la spatule pour attendrir progressivement les fibres et libérer leur douceur naturelle ; poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et très tendres.
  3. 3
    Versez le bouillon de légumes chaud sur les poireaux et portez doucement à frémissement. Laissez mijoter quelques minutes pour que les arômes se lient, puis baissez le feu afin de maintenir un léger frémissement qui servira de bain de cuisson pour le poisson.
  4. 4
    Assaisonnez le saumon côté peau si nécessaire, puis plongez-le délicatement dans le bouillon frémissant. Pocher à découvert en surveillant la cuisson : le poisson doit se raffermir tout en restant moelleux au centre. Selon l'épaisseur, comptez environ 8 à 10 minutes ; retirez dès qu'il devient opaque et se détache facilement.
  5. 5
    Pendant que le saumon poche, incorporez la crème fraîche aux poireaux hors du feu et mélangez doucement pour obtenir une texture onctueuse et nappante. Rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre en goûtant, en veillant à conserver l'équilibre entre la douceur des légumes et la richesse de la crème.
  6. 6
    Égouttez légèrement le saumon poché sur une écumoire pour éliminer l'excès de liquide sans dessécher le filet, puis déposez-le délicatement sur la fondue de poireaux crémeuse en conservant sa cuisson intacte.
  7. 7
    Terminez en pressant le demi-citron sur le saumon juste avant de servir pour apporter une note acidulée qui réveille les saveurs, et servez immédiatement pour profiter du contraste chaud et fondant entre le poisson et les poireaux.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent aux petites attentions de température et de manipulation, pour commencer garder le bouillon juste frémissant plutôt qu’à gros bouillons afin d’éviter un saumon sec et effrité. Contrôler l’épaisseur du filet et estimer la cuisson en centimètres permet d’ajuster les 8 à 10 minutes annoncées et d’obtenir une chair nacrée plutôt que trop cuite. Égoutter le poisson avec précaution à l’aide d’une écumoire ou d’une spatule large préserve la forme du filet et empêche qu’il ne se brise. Assaisonner progressivement plutôt qu’en une fois évite de sur-saler la fondue de poireaux une fois la crème ajoutée car la crème atténue et révèle différemment le sel. Réduire les poireaux à feu doux pour évaporer l’eau progressivement et concentrer les sucs évite une fondue aqueuse qui diluerait la sauce. Incorporer la crème hors du feu ou à feu très doux limite la séparation et garantit une texture onctueuse et brillante. Râper légèrement de zeste de citron au dernier instant apporte une fraîcheur plus diffuse que seulement du jus. Laisser reposer le saumon une minute hors du liquide stabilise les jus internes et rend la découpe plus propre.

Nutrition (pour 100g)

102
kcal
7g
Prot.
2g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres