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Plat

Poisson cru à la tahitienne et frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 5 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Vérifiez la fraîcheur du saumon. Retirez la peau et les éventuelles arêtes avec un couteau bien aiguisé, rincez-le rapidement à l'eau froide, puis séchez-le sur du papier absorbant.
  2. 2
    Sur une planche propre, tranchez le filet en tranches de 5 mm environ avec un couteau très tranchant. Taillez-les en dés réguliers d'environ 1 cm, puis rangez-les dans un saladier froid.
  3. 3
    Passez le jus de citron vert à travers une passoire fine pour retenir les pépins et la pulpe. Versez-le sur le poisson, mélangez délicatement pour enrober chaque dé, puis laissez agir 2 à 3 minutes.
  4. 4
    Pelez la carotte et taillez-la en brunoise très fine ou râpez-la à la grosse râpe. Épluchez le concombre, ôtez ses graines si nécessaire et coupez-le en petits dés de la taille du poisson. Émincez l'oignon rouge en fines lamelles, puis séparez-les en anneaux.
  5. 5
    Incorporez les légumes au poisson mariné avec des mouvements enveloppants. Répartissez-les délicatement pour que chaque bouchée contienne du poisson et des légumes, sans écraser les dés.
  6. 6
    Versez progressivement le lait de coco en filet tout en remuant doucement. Goûtez, puis ajoutez le sel et le poivre noir fraîchement moulu ; mélangez jusqu'à ce que l'assaisonnement soit uniformément réparti.
  7. 7
    Couvrez le saladier de film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur entre 10 et 30 minutes. Le repos court garde le poisson peu « cuit » ; le repos plus long fond davantage les saveurs et raffermit la chair.
  8. 8
    Avant de servir, remuez délicatement pour homogénéiser la sauce au lait de coco et redistribuer les légumes. Dressez dans des coupelles froides ou sur un lit de riz blanc tiède ; accompagnez éventuellement de salade verte ou de feuilles de laitue.
💡 Astuce du chef
Vérifiez la fraîcheur du poisson et son odeur ; un filet ferme et translucide est préférable et ne doit présenter aucune odeur anormale.
Utilisez un couteau bien aiguisé et essuyez sa lame entre les séries de découpes pour obtenir des dés nets et réguliers.
Le jus d’agrumes ne cuit pas totalement le poisson comme la chaleur : gardez donc la préparation au froid et consommez-la rapidement.
Égouttez et pressez les légumes si nécessaire pour éviter qu’ils ne diluent la marinade.
Ajoutez le sel progressivement et goûtez, car le lait de coco adoucit les saveurs.
Broyez le poivre au dernier moment pour libérer ses arômes sans dominer le plat.
Si la préparation semble trop dense, ajoutez quelques gouttes de jus de citron vert, sans la détremper.
Respectez un repos court au frais pour harmoniser les saveurs sans attendrir excessivement le poisson.

Nutrition (pour 100g)

147
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres