Orientation
Affichage
Portions
Plat

Saumon feuilleté au fromage frais et épinards

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C, en chaleur tournante si possible. Sortir le saumon du réfrigérateur pendant la montée en température, puis préchauffer la plaque recouverte de papier cuisson.
  2. 2
    Rincer les épinards, les sécher soigneusement et ciseler grossièrement les longues feuilles. Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle, ajouter les épinards progressivement, puis remuer jusqu’à ce qu’ils deviennent lisses et brillants. Assaisonner avec une partie du sel et du poivre, puis laisser tiédir hors du feu.
  3. 3
    Sur un plan légèrement fariné, dérouler la pâte feuilletée et l’étaler sans trop la travailler. Découper si nécessaire une bordure nette de 2 cm tout autour.
  4. 4
    Étaler le fromage frais au centre de la pâte en couche fine et régulière, sans toucher la bordure de 2 cm.
  5. 5
    Répartir les épinards tiédis sur le fromage frais, sans dépasser la bordure. Tasser légèrement avec le dos d’une cuillère afin d’obtenir une surface plane.
  6. 6
    Poser le filet de saumon au centre des épinards, côté peau vers le bas si elle est présente. Presser légèrement pour le faire adhérer au lit d’épinards.
  7. 7
    Assaisonner le saumon avec le reste du sel et du poivre. Laisser éventuellement reposer quelques minutes, mais ne pas ajouter de marinade liquide, qui humidifierait la pâte.
  8. 8
    Rabattre les côtés opposés de la pâte sur le saumon, puis les autres côtés pour former une enveloppe. Pincer les joints et humidifier très légèrement la bordure avec un peu d’eau si nécessaire, afin d’empêcher les jus de s’échapper.
  9. 9
    Battre le jaune d’œuf avec une goutte d’eau, puis badigeonner toute la pâte en couche régulière. Décorer éventuellement la surface avec la pointe d’un couteau, sans percer la pâte.
  10. 10
    Enfourner sur la plaque préchauffée et cuire 20 à 25 minutes. La pâte doit être uniformément dorée et bien feuilletée. Si le saumon est épais, vérifier sa cuisson à la sonde : 65°C au cœur pour une chair cuite, ou moins pour une chair rosée.
  11. 11
    Retirer la croûte du four et la laisser reposer 5 minutes sur une grille. Découper en tranches nettes avec un couteau bien aiguisé, puis servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
Pressez ou séchez soigneusement les épinards après leur cuisson : leur eau pourrait détremper la pâte.

Travaillez rapidement la pâte feuilletée tant qu’elle est froide ; si elle ramollit, remettez-la au frais.

Assaisonnez séparément les épinards et le saumon pour répartir le sel et le poivre sans dessécher le poisson.

Choisissez un filet d’épaisseur régulière ; adaptez la cuisson à son épaisseur et utilisez un four bien préchauffé, avec la grille au centre.

Pincez les joints ou humidifiez légèrement la bordure pour sceller la croûte et éviter les fuites ; chassez aussi l’air qui pourrait brûler la pâte.

Badigeonnez la pâte de jaune d’œuf une seule fois, juste avant l’enfournement, afin d’éviter les coulures qui brûlent.

Laissez reposer la croûte quelques minutes après la cuisson : les jus se stabilisent et la découpe devient plus nette.

Vérifiez la cuisson du saumon à la pointe d’un couteau, plutôt qu’à sa seule couleur, pour contrôler la tendreté.

Nutrition (pour 100g)

284
kcal
13g
Prot.
12g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres