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Plat

Saumon au Foie Gras et Cèpes

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C et placez-y une petite plaque ou un plat vide. Il sera chaud pour maintenir le saumon tiède si nécessaire. Pendant ce temps, préparez tous les ingrédients.
  2. 2
    Nettoyez les cèpes avec un pinceau ou un chiffon humide, sans les détremper. Coupez les pieds fibreux si nécessaire, puis taillez les têtes en morceaux de 1,5 à 2 cm.
  3. 3
    Épluchez et émincez très finement l’échalote.
  4. 4
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’huile d’olive et une partie du beurre. Quand le beurre mousse, ajoutez les cèpes et l’échalote. Faites sauter 4 à 6 minutes, jusqu’à ce que les champignons aient rendu leur eau, puis soient moelleux et légèrement caramélisés.
  5. 5
    Salez et poivrez les cèpes en fin de cuisson. Retirez la poêle du feu et maintenez-les au chaud dans le four éteint préchauffé, ou couvrez-les légèrement.
  6. 6
    Séchez le filet de saumon. Dans une seconde poêle, chauffez le reste du beurre à feu moyen-élevé. Posez le saumon côté peau et saisissez-le sans le toucher environ 3 minutes. Retournez-le et poursuivez 2 minutes, jusqu’à ce que la chair soit rosée, ou 30 secondes de plus pour une cuisson plus poussée. Laissez reposer 1 à 2 minutes hors du feu.
  7. 7
    Coupez le foie gras cru en tranches épaisses et régulières. Facultativement, faites-les dorer dans une poêle très chaude pendant 15–20 secondes de chaque côté, puis réservez-les sur du papier absorbant.
  8. 8
    Versez le porto rouge dans une petite casserole. Portez à ébullition, puis laissez réduire à feu moyen jusqu’à ce que le volume ait diminué d’environ moitié. La réduction doit napper le dos d’une cuillère.
  9. 9
    Baissez le feu et incorporez la crème fraîche à la réduction de porto en fouettant. Laissez mijoter 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, puis retirez du feu.
  10. 10
    Dressez le saumon au centre des assiettes chaudes. Posez les tranches de foie gras dessus, répartissez les cèpes autour, puis nappez de sauce au porto en filet ou à la cuillère.
  11. 11
    Servez sans attendre. Proposez éventuellement des pommes de terre vapeur ou une purée légère pour compléter l’assiette sans masquer les saveurs.
💡 Astuce du chef
Séchez le filet de saumon avant de le saisir : sa peau colorera mieux et limitera les éclaboussures.
Gardez une poêle chaude, mais jamais brûlante, pour croustiller la peau sans dessécher la chair.
Répartissez soigneusement le beurre entre les cèpes et le saumon afin qu’il ne noircisse pas ; l’huile d’olive rend la cuisson plus stable.
Saisissez les cèpes pour chasser leur humidité, puis poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’ils soient moelleux et légèrement caramélisés.
Salez progressivement, en assaisonnant les cèpes en fin de cuisson et le saumon avec mesure, pour ne pas dessécher le foie gras.
Coupez le foie gras avec un couteau très tranchant pour obtenir des tranches nettes, qui fondront progressivement sur le saumon chaud.
Réduisez le porto à feu modéré pour éviter l’amertume, puis incorporez la crème en fouettant afin de garder une sauce lisse.
Laissez reposer le saumon 1 à 2 minutes hors du feu avant de le servir : la chair restera plus tendre.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
11g
Prot.
5g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres