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Plat

Saumon et sa crème au champagne

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Préparez une plaque ou un plat légèrement huilé avec une partie de l'huile d'olive.
  2. 2
    Épluchez et ciselez très finement l'échalote, en fines lanières.
  3. 3
    Chauffez le reste de l'huile d'olive à feu moyen-doux dans une poêle large. Faites-y fondre l'échalote en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'elle soit translucide et légèrement dorée, sans la brûler.
  4. 4
    Assaisonnez les filets de saumon sur les deux faces avec le sel et le poivre. Augmentez le feu, posez-les côté peau en premier si présents et laissez colorer environ 2 minutes de chaque côté, jusqu'à former une légère croûte, sans cuire complètement l'intérieur.
  5. 5
    Transférez délicatement les filets saisis dans le plat préparé et enfournez-les 6 minutes, jusqu'à ce que la chair soit moelleuse et cuite à cœur.
  6. 6
    Remettez la poêle dégraissée sur feu moyen et versez le champagne. Laissez réduire jusqu'à obtenir environ la moitié du volume initial, en grattant le fond avec une spatule pour détacher les sucs.
  7. 7
    Baissez le feu, incorporez la crème fraîche, puis ajoutez le beurre coupé en dés hors du feu ou à chaleur très douce. Fouettez jusqu'à obtenir une sauce brillante, onctueuse et légèrement nappante.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire avec une pincée de sel ou un tour de moulin à poivre. Maintenez la sauce au chaud sans la laisser bouillir.
  9. 9
    Dressez les filets sur les assiettes, nappez-les de sauce au champagne et parsemez-les de ciboulette finement ciselée.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement le saumon avec du papier absorbant avant de le saisir : il colorera mieux et rejettera moins de jus.

Pour un filet fin, gardez une cuisson vive sans dépasser environ 2 minutes par face ; pour un filet épais, réduisez la flamme avant l'enfournement plutôt que de prolonger fortement la cuisson.

Faites réduire le champagne à feu modéré afin de concentrer la sauce sans trop accentuer son goût.

Ajoutez la crème hors du feu ou sur feu très doux pour éviter que la sauce ne se sépare.

Incorporez le beurre froid en dés en fin de cuisson : il lie la sauce et lui donne son onctuosité.

Goûtez et rectifiez le sel et le poivre après la réduction, puis ciselez la ciboulette au dernier moment.

Nutrition (pour 100g)

217
kcal
11g
Prot.
3g
Gluc.
16g
Lip.
0g
Fibres