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Saumon mariné au soja et sésame torréfié

Prépa : 20 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Vérifiez la fraîcheur du saumon : sa peau doit être lisse, son odeur marine légère et sa chair ferme. Séchez le filet, puis taillez-le en dés réguliers d’environ 1,5 cm de côté avec un couteau bien affûté.
  2. 2
    Versez la sauce soja dans un bol. Ajoutez l’huile de sésame, le jus de citron vert et le gingembre frais râpé. Mélangez vigoureusement, puis goûtez et rectifiez l’équilibre entre le salé, l’acidité et la note de noisette.
  3. 3
    Taillez l’oignon nouveau en fines rondelles ou en biseaux. Ajoutez-le à la marinade et remuez délicatement pour répartir l’oignon et le gingembre sans les écraser.
  4. 4
    Ajoutez les dés de saumon dans la marinade, de préférence en une seule couche. Soulevez et rabattez délicatement les morceaux avec une spatule ou vos doigts propres, jusqu’à ce que leur surface soit uniformément enrobée.
  5. 5
    Couvrez le bol de film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur 15 minutes. À mi-temps, remuez délicatement les dés pour redistribuer la marinade sans les abîmer.
  6. 6
    Torréfiez rapidement les graines de sésame dans une poêle sèche. Au moment de dresser, égouttez légèrement le saumon, disposez les dés, puis saupoudrez-les de sésame. Servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Travaillez avec un saumon bien froid, à chair ferme et à odeur neutre ; s’il est tiède, reportez la préparation d’un jour au réfrigérateur pour l’affermir.
Une coupe nette et régulière évite que les dés se défont pendant la manipulation.
Mesurez précisément la sauce soja et l’huile pour ne pas déséquilibrer la marinade.
Goûtez la marinade avant d’ajouter le poisson afin d’ajuster le salé ou l’acidité sans altérer la chair.
Respectez les 15 minutes de repos au frais : un contact prolongé avec le citron vert dénature la texture et peut la rendre sèche.
Égouttez légèrement les dés avant de les servir pour éviter une assiette détrempée.
Torréfiez rapidement les graines de sésame dans une poêle sèche pour libérer leur arôme et leur croquant.
Ajoutez la finition avec parcimonie afin de préserver l’équilibre du saumon cru.

Nutrition (pour 100g)

197
kcal
18g
Prot.
2g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres