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Plat

Saumon à l'aneth et crème citronnée

Prépa : 15 min
Cuisson : 13 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C et placez la grille au centre.
  2. 2
    Séchez le saumon avec du papier absorbant. Posez-le peau vers le bas dans un plat légèrement huilé, arrosez-le d'huile d'olive, puis assaisonnez-le avec le sel et le poivre.
  3. 3
    Enfournez et laissez cuire 12 à 15 minutes selon l'épaisseur. Piquez la partie la plus épaisse : la chair doit être opaque, encore moelleuse et se détacher facilement à la fourchette.
  4. 4
    Pendant la cuisson, mélangez la crème fraîche et la moutarde à l'ancienne. Incorporez le jus de citron, puis l'aneth finement ciselé. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  5. 5
    Sortez le saumon du four et laissez-le reposer une minute. Nappez-le de sauce, chaude ou tiède, puis servez immédiatement avec des pommes de terre vapeur ou une salade croquante. Proposez un quartier de citron à part.
💡 Astuce du chef
Laissez le saumon sorti du réfrigérateur reposer 15 à 20 minutes avant la cuisson.

Adaptez la cuisson à l'épaisseur du filet, et non au seul temps indiqué.

Assaisonnez juste avant d'enfourner et répartissez l'huile au pinceau pour éviter les zones sèches.

Un thermomètre indique 50–52 °C au centre pour une chair tendre et 58 °C pour une cuisson plus ferme.

Mélangez doucement la moutarde afin de garder ses grains ; émulsionnez avec une petite cuillère d'huile ou de crème si la sauce manque de brillant.

Ciselez l'aneth au dernier moment et ajoutez le citron progressivement pour ne pas dominer le poisson.

Après cuisson, égouttez légèrement le filet sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.

Utilisez un plat adapté et préchauffez le four pour éviter une cuisson irrégulière.

Nutrition (pour 100g)

217
kcal
15g
Prot.
2g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres