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Plats mijotés

Lentilles aux saucisses grillées

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les lentilles sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-les soigneusement dans une passoire. Réservez-les pendant la préparation des légumes.
  2. 2
    Épluchez la carotte et taillez-la en dés d'environ 5 mm. Coupez l'oignon en fines lamelles, puis hachez finement l'ail en retirant le germe si nécessaire.
  3. 3
    Chauffez une casserole à fond épais sur feu moyen. Ajoutez l'huile d'olive, puis l'oignon. Faites-le suer sans coloration pendant 3 minutes, en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  4. 4
    Ajoutez l'ail et les dés de carotte. Augmentez légèrement le feu et faites revenir 4 à 5 minutes, en remuant parfois : les carottes s'attendrissent et l'ail embaume sans coloration.
  5. 5
    Ajoutez les lentilles égouttées et mélangez pour les enrober des sucs de cuisson. Glissez ensuite le thym et le laurier entre les lentilles.
  6. 6
    Versez le bouillon de légume chaud pour couvrir complètement les lentilles. Portez à petite ébullition sans couvercle, puis baissez le feu et maintenez un frémissement doux.
  7. 7
    Couvrez et laissez mijoter à feu doux environ 20 minutes. Vérifiez dès 15 minutes : les lentilles doivent être tendres tout en gardant leur forme. Prolongez de 2–5 minutes si nécessaire.
  8. 8
    Pendant la cuisson, piquez les saucisses à plusieurs reprises. Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, déposez-les et faites-les dorer environ 10 minutes en les retournant régulièrement, jusqu'à coloration uniforme.
  9. 9
    Retirez le laurier et le thym. Goûtez, puis rectifiez avec le sel et le poivre. Si les lentilles sont trop liquides, poursuivez quelques minutes à découvert pour concentrer le jus.
  10. 10
    Répartissez les lentilles encore chaudes dans des assiettes creuses avec leur jus légèrement lié. Posez les saucisses dorées dessus et servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Triez les lentilles avant de les rincer pour retirer les éventuelles petites pierres, puis privilégiez des grains fermes et de taille régulière.
Si les lentilles paraissent sèches en fin de cuisson, ajoutez de l'eau chaude plutôt que froide ; ajustez le liquide selon la consistance souhaitée.
Taillez la carotte et l'oignon régulièrement pour qu'ils cuisent au même rythme sans brûler.
Faites revenir l'oignon et l'ail à feu moyen en remuant régulièrement ; l'ail doit parfumer sans colorer.
Piquez les saucisses avant de les cuire et baissez le feu si elles brunissent trop vite, afin de préserver leur moelleux.
Prélevez un peu de bouillon avant de rectifier l'assaisonnement, progressivement, car les saucisses peuvent déjà être salées.
Retirez les aromates entiers avant de servir.
Servez dès le dressage, sans long repos hors feu, pour conserver la texture prévue.

Nutrition (pour 100g)

125
kcal
5g
Prot.
5g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres