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Salades

Saucisse de Morteau et Lentilles

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez abondamment les lentilles à l'eau froide, puis égouttez-les.
  2. 2
    Épluchez la carotte et taillez-la en rondelles régulières. Pelez l'oignon et émincez-le finement.
  3. 3
    Dans une casserole suffisamment grande, réunissez les lentilles, les rondelles de carotte, l'oignon émincé et le bouquet garni. Couvrez largement d'eau froide.
  4. 4
    Portez à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un frémissement constant. Écumez si nécessaire ; le bouillon doit rester clair.
  5. 5
    Laissez cuire à feu moyen. Vérifiez la texture au bout de 20 minutes : les lentilles doivent être tendres à cœur tout en restant fermes. Prolongez de quelques minutes si nécessaire.
  6. 6
    Pendant la cuisson des lentilles, piquez légèrement la saucisse de Morteau et plongez-la dans une casserole d'eau frémissante. Maintenez un frémissement doux pendant environ 30 minutes, sans ébullition forte.
  7. 7
    Lorsque les lentilles sont cuites, retirez la casserole du feu, ôtez le bouquet garni et égouttez-les en conservant un peu de jus pour détendre la vinaigrette si nécessaire. Ne les rincez pas.
  8. 8
    Émulsionnez le vinaigre de vin avec la moutarde. Incorporez progressivement l'huile de colza en fouettant, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez et ajustez l'acidité si nécessaire.
  9. 9
    Laissez tiédir les lentilles, puis mélangez-les délicatement avec la vinaigrette pour enrober chaque grain. Laissez reposer quelques minutes avant de servir.
  10. 10
    Retirez la saucisse de l'eau et laissez-la reposer quelques minutes. Tranchez-la en biais, puis dressez les lentilles en vinaigrette sur un plat ou des assiettes. Disposez les tranches par-dessus ou à côté et servez chaud ou tiède. Réchauffez très doucement les tranches si nécessaire.
💡 Astuce du chef
Goûtez les lentilles dès 20 minutes de cuisson et prolongez si nécessaire : elles doivent rester légèrement fermes pour ne pas se transformer en purée dans la vinaigrette.
Salez en fin de cuisson des lentilles afin de ne pas durcir leur peau.
Égouttez les lentilles sans les rincer ; leur amidon aide la vinaigrette à adhérer et conserve une texture brillante.
Laissez les lentilles tiédir avant d'ajouter la vinaigrette, pour préserver les arômes de la moutarde et de l'huile.
Ajustez l'acidité en goûtant progressivement, plutôt que de corriger toute la sauce d'un coup.
Piquez légèrement la saucisse et maintenez une eau frémissante, sans forte ébullition, pour éviter qu'elle n'éclate et ne perde son jus.
Laissez reposer la saucisse quelques minutes avant de la trancher pour obtenir des rondelles plus nettes.
Réchauffez très doucement les tranches si nécessaire, afin de ne pas les dessécher.
Goûtez les lentilles assaisonnées avant de servir et rectifiez le sel et le poivre si besoin.

Nutrition (pour 100g)

215
kcal
8g
Prot.
8g
Gluc.
17g
Lip.
3g
Fibres