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Plats mijotés

Saucisses au chou braisé

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez le trognon du chou, puis taillez-le en lanières régulières, pas trop fines. Rincez-les rapidement et égouttez-les.
  2. 2
    Pelez l'oignon, coupez-le en deux, puis émincez chaque moitié en fines demi-lunes. Séparez les couches.
  3. 3
    Chauffez une poêle large à feu moyen avec l'huile d'olive, sans la laisser fumer. Ajoutez l'oignon et faites-le suer en remuant jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, posez les saucisses entières dans la poêle en les espaçant. Laissez-les cuire sans les déplacer 3 à 4 minutes par face, puis retournez-les pour dorer l'autre côté.
  5. 5
    Réduisez à feu moyen-doux. Ajoutez le chou autour et entre les saucisses, puis assaisonnez de sel et de poivre. Mélangez délicatement pour l'enrober des sucs sans émietter les saucisses.
  6. 6
    Versez le bouillon de légume chaud pour déglacer la poêle, puis couvrez immédiatement. Laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes, en remuant toutes les 7 à 8 minutes pour éviter que le fond n'accroche.
  7. 7
    Piquez une saucisse et testez une lanière de chou : la saucisse doit être bien cuite et le chou tendre sans se réduire en purée. Si besoin, prolongez la cuisson quelques minutes à découvert pour évaporer l'excès de liquide.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel ou du poivre si nécessaire. Servez chaud en disposant les saucisses sur le chou fondant, avec des pommes de terre vapeur ou du pain rustique pour profiter du jus.
💡 Astuce du chef
Maîtrisez le feu : saisissez les saucisses sans brûler l'oignon, puis poursuivez le mijotage à feu doux.

Si les saucisses éclatent, piquez légèrement leur peau et évitez un feu trop vif pour préserver leur tenue et leurs jus.

Salez prudemment, car le bouillon réduit intensifie le sel ; goûtez et rectifiez en fin de cuisson.

Taillez le chou en lanières régulières, pas trop fines, pour conserver de la mâche.

Déglacez avec le bouillon après la coloration afin de récupérer les sucs sans ajouter de matière grasse.

Surveillez le niveau de liquide ; s'il baisse trop, ajoutez de l'eau chaude plutôt que du bouillon froid.

Remuez doucement et régulièrement pour éviter que le chou colle, sans émietter les saucisses.

Laissez reposer quelques minutes hors du feu avant de servir, afin que les jus se redistribuent.

Nutrition (pour 100g)

111
kcal
4g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres