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Apéritif

Dip yaourt, tomate et herbes fraîches

Prépa : 20 min
Repos : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez la tomate sous l'eau froide, puis épongez-la avec un torchon propre. Détaillez-la en petits dés réguliers.
  2. 2
    Pelez la gousse d'ail et ôtez le germe si vous le souhaitez pour atténuer sa force. Hachez-la très finement au couteau ou écrasez-la avec le plat de la lame.
  3. 3
    Dans un bol de taille moyenne, versez le yaourt nature, ajoutez le jus de citron et l'huile d'olive en filet. Mélangez à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une préparation onctueuse et légèrement brillante.
  4. 4
    Incorporez les dés de tomate et l'ail haché. Remuez délicatement sans écraser la pulpe, afin de conserver des morceaux de tomate.
  5. 5
    Ajoutez le sel et le poivre noir moulu, puis goûtez. Rectifiez par petites touches en tenant compte de l'acidité du citron et de la puissance de l'ail.
  6. 6
    Ciselez finement la ciboulette et le persil, ajoutez-les à la préparation, puis mélangez avec une spatule. Travaillez sans chauffer la sauce pour préserver leurs arômes frais.
  7. 7
    Couvrez le bol avec un film alimentaire ou un couvercle. Laissez reposer au réfrigérateur au minimum 15 minutes, idéalement 30 à 60 minutes, puis servez.
💡 Astuce du chef
Choisissez un yaourt bien égoutté pour obtenir une sauce épaisse sans diluer les saveurs.
Une tomate ferme et mûre libère moins d'eau et garde des dés croquants.
Hachez l'ail très finement ou réduisez-le en pâte pour éviter les morceaux trop forts et amers.
Mélangez le citron et l'huile avant leur incorporation pour favoriser une émulsion stable.
Salez progressivement et goûtez entre les ajouts, car les anchois ne sont pas présents ici pour corriger l'assaisonnement.
Ciselez les herbes au dernier moment afin de préserver leur fraîcheur et leur couleur.
Respectez au moins 15 minutes de repos, mais évitez de prolonger excessivement la garde pour conserver la vivacité de la tomate et du citron.
Si la sauce paraît trop acide, ajoutez un peu d'huile ; si elle l'est encore, ajoutez un peu de yaourt.
Utilisez un bol froid et des ustensiles secs pour limiter la condensation et garder une texture ferme.
Goûtez avant le service pour ajuster le poivre et l'ail.

Nutrition (pour 100g)

60
kcal
2g
Prot.
5g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres