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Apéritif

Dip onctueux yaourt, tomate et herbes fraîches

Prépa : 20 min
Repos : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par laver soigneusement la tomate sous l'eau froide pour retirer toute impureté, puis épongez-la avec un torchon propre avant de la détailler en petits dés réguliers afin d'obtenir une texture homogène dans la sauce.
  2. 2
    Pelez la gousse d'ail en retirant la peau, ôtez le germe si vous le souhaitez pour une saveur moins âpre, puis hachez-la très finement au couteau ou écrasez-la avec le plat de la lame pour libérer ses arômes sans créer de gros morceaux.
  3. 3
    Dans un bol de taille moyenne, versez le yaourt nature et ajoutez le jus de citron puis l'huile d'olive en filet ; mélangez vigoureusement à la fourchette ou avec un fouet jusqu'à obtenir une émulsion onctueuse et légèrement brillante qui servira de base crémeuse.
  4. 4
    Incorporez aux yaourts les dés de tomate et l'ail haché en remuant délicatement pour répartir les morceaux sans écraser la pulpe : l'objectif est de conserver des morceaux de tomate qui apportent du relief en bouche.
  5. 5
    Assaisonnez en ajoutant le sel et le poivre noir moulu, puis goûtez ; rectifiez l'assaisonnement par petites touches en tenant compte de l'acidité du citron et de la puissance de l'ail afin d'équilibrer les saveurs.
  6. 6
    Ciselez finement la ciboulette et le persil, ajoutez-les à la préparation puis mélangez avec une spatule en veillant à intégrer les herbes sans chauffer la sauce pour préserver leurs arômes frais.
  7. 7
    Couvrez le bol d'un film alimentaire ou d'un couvercle et laissez reposer au réfrigérateur au minimum 15 minutes — idéalement 30 à 60 minutes — pour que les parfums se fondent et que la sauce prenne une texture plus fraîche et aromatique avant de servir.
💡 Astuce du chef
Choisir un yaourt bien égoutté évite une sauce trop liquide et permet d’ajuster la consistance sans diluer les saveurs. Utiliser une tomate ferme et mûre réduit l’excès d’eau et préservera le croquant des dés. Hacher l’ail très finement ou le réduire en pâte évite les pointes d’amertume et assure une répartition homogène du goût. Mélanger le jus de citron à l’huile d’olive avant de l’incorporer au yaourt favorise une émulsion plus stable et une belle onctuosité. Saler progressivement et goûter entre chaque ajout empêche une sur-salaison irréversible. Ciseler les herbes au dernier moment conserve leur fraîcheur aromatique et évite qu’elles noircissent. Réfrigérer la sauce au moins 15 minutes permet aux arômes de se fondre mais ne pas la laisser trop longtemps empêche la perte de vivacité des tomates et du citron. Rectifier l’acidité avec un soupçon d’huile si la sauce paraît trop agressive ou ajouter un petit trait de yaourt si elle est trop acide. Employer des ustensiles secs et un bol froid limite la condensation et garde la texture ferme. Ajuster poivre et ail en fin de préparation garantit un équilibre juste au moment du service.

Nutrition (pour 100g)

60
kcal
2g
Prot.
5g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres