Orientation
Affichage
Portions
Pâtes

Sauce tomate onctueuse aux olives noires

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler et émincer l'oignon en fines lamelles régulières pour qu'il libère uniformément ses sucs à la cuisson ; pelez la gousse d'ail et hachez-la très finement ou pressez-la pour obtenir une texture presque crémeuse qui se fondra dans la sauce sans laisser de gros morceaux.
  2. 2
    Versez l'huile d'olive dans une grande poêle ou une sauteuse et chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit brillante mais non fumante ; ajoutez l'oignon émincé en une seule couche pour qu'il commence à fondre plutôt qu'à brunir, remuez quelques fois pour répartir la chaleur.
  3. 3
    Quand l'oignon devient translucide et tendre, incorporez l'ail haché en remuant constamment pendant 30 à 60 secondes afin de développer son parfum sans le brûler ; la vapeur et les petites bulles à la surface indiquent le bon moment pour poursuivre.
  4. 4
    Pendant que l'oignon et l'ail cuisent, coupez les tomates en petits dés réguliers : retirez éventuellement le cœur trop gorgé d'eau pour concentrer la sauce, ou conservez-le si vous préférez une texture plus juteuse ; si vous utilisez des tomates pelées, égouttez légèrement leur jus pour éviter une sauce trop liquide.
  5. 5
    Ajoutez les dés de tomate dans la poêle, mélangez pour enrober chaque morceau d'huile parfumée, puis baissez légèrement le feu et laissez mijoter doucement ; laissez cuire environ 10 minutes en remuant de temps en temps pour que les tomates se décomposent progressivement et que les saveurs gagnent en intensité.
  6. 6
    Pendant la phase de réduction, coupez les olives noires dénoyautées en rondelles ou en morceaux selon la texture souhaitée ; incorporez-les à la sauce et mélangez pour qu'elles libèrent leur caractère salé et fruité, en veillant à répartir les morceaux de façon homogène.
  7. 7
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu en goûtant au fur et à mesure : ajustez modestement le sel car les olives peuvent déjà être salées, et ajoutez le poivre pour apporter une pointe épicée ; ciselez le basilic frais et incorporez-le en fin de cuisson afin qu'il conserve ses arômes frais et sa couleur vive.
  8. 8
    Poursuivez une cuisson douce encore 5 minutes pour que les arômes se lient et que la sauce atteigne une consistance nappante : réduisez davantage si vous souhaitez une texture plus épaisse, ou ajoutez une cuillerée d'eau de cuisson de pâtes pour allonger et lier la sauce si nécessaire.
  9. 9
    Goûtez une dernière fois pour rectifier l'assaisonnement, ajustez sel ou poivre selon votre palais, puis retirez du feu et laissez reposer deux à trois minutes pour que les parfums se stabilisent avant de servir sur des pâtes, du poisson grillé ou comme condiment méditerranéen.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette sauce tient d’abord à la qualité des tomates et à leur équilibre d’acidité, privilégier des fruits fermes et parfumés ou des tomates concassées de bonne conserve pour une base homogène et savoureuse. Pour préserver les arômes, maîtriser la chaleur en gardant un feu moyen doux évite que l’ail ne brûle et que l’huile ne devienne amère ce qui compromet le goût final. Lorsque la texture semble trop liquide, prolonger la réduction à découvert par petites intervalles permet d’épaissir sans concentrer excessivement le sel. À l’inverse si la sauce est trop épaisse, incorporer une cuillerée d’eau chaude plutôt qu’un liquide froid pour ne pas casser la cuisson. Saler par étapes et goûter après quelques minutes de cuisson évite les excès et laisse le basilic exprimer sa fraîcheur sans être étouffé. Couper les olives en tranches régulières assure une distribution homogène de la saveur salée et évite des bouchées trop puissantes. Si la sauce paraît fade, une pointe de sucre ou une goutte de vinaigre de vin rééquilibre l’acidité de la tomate sans masquer les ingrédients. Enfin laisser reposer quelques minutes hors du feu améliore la liaison des saveurs et facilite l’ajustement final.

Nutrition (pour 100g)

78
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres