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Plats mijotés

Bolognaise au basilic frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez l'oignon et l'ail. Taillez l'oignon en petits dés réguliers, puis écrasez ou hachez l'ail très finement.
  2. 2
    Versez l'huile d'olive dans une poêle large et chaude sur feu moyen. Quand elle frémit légèrement, ajoutez l'oignon et étalez-le. Remuez pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré.
  3. 3
    Ajoutez l'ail aux oignons et faites cuire 1 minute en remuant constamment, jusqu'à ce qu'il sente bon. Ne le laissez pas brunir : un léger blond est acceptable, mais le brunirait amèrement.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu. Ajoutez la viande hachée en l'émiettant avec une fourchette ou une spatule, puis répartissez-la dans la poêle. Laissez-la colorer 3 à 5 minutes sans trop remuer, désagrégez-la et poursuivez jusqu'à coloration uniforme. Retirez l'excès de graisse si nécessaire.
  5. 5
    Versez les tomates pelées avec leur jus, puis ajoutez le concentré de tomate. Mélangez vigoureusement. Écrasez les morceaux avec le dos d'une cuillère pour une sauce plus lisse, ou laissez-les entiers pour une texture rustique.
  6. 6
    Ajoutez l'eau, le sel et le poivre noir, puis mélangez. Portez à ébullition douce et réduisez immédiatement le feu pour maintenir un frémissement régulier.
  7. 7
    Laissez mijoter à couvert partiellement pendant 18 à 22 minutes. Remuez de temps en temps pour éviter que la sauce n'accroche. Goûtez à mi-cuisson et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire : la sauce doit avoir légèrement épaissi et ses arômes être plus ronds.
  8. 8
    Hors du feu, ciselez finement le basilic et incorporez-le à la sauce chaude. Mélangez délicatement, laissez reposer 2 à 3 minutes, puis servez ou conservez la sauce couverte.
💡 Astuce du chef
Augmentez le feu pour saisir la viande et la colorer sans la dessécher, puis poursuivez la cuisson selon l'étape.

Utilisez les tomates avec leur jus dans cette version ; l'eau ajoutée permet ensuite d'ajuster la consistance.

Ne noircissez pas l'oignon ni l'ail : l'ail brun apporte de l'amertume.

Le concentré de tomate est incorporé avec les tomates ici ; mélangez-le bien pour le répartir dans la sauce.

Salez au début, puis goûtez après réduction avant de rectifier l'assaisonnement.

Émiettez la viande avec une spatule pour éviter les morceaux compacts et remuez doucement pendant le mijotage afin que la sauce n'accroche pas.

Ajoutez le basilic hors du feu pour préserver sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

112
kcal
8g
Prot.
4g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres