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Apéritif

Sauce Onctueuse au Yaourt et Fines Herbes

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les herbes à l'eau froide, égouttez-les puis tamponnez-les délicatement dans un torchon propre ; réunissez la ciboulette, le persil plat et l'aneth et taillez-les en fines lanières en veillant à ne pas écraser les feuilles pour préserver leurs arômes.
  2. 2
    Écrasez la gousse d'ail sous la lame d'un couteau puis hachez-la très fin afin d'obtenir de petits morceaux qui se répartiront uniformément dans la sauce ; retirez le germe si vous souhaitez une saveur plus douce.
  3. 3
    Dans un bol, incorporez le yaourt nature avec le jus de citron et l'huile d'olive puis fouettez énergiquement jusqu'à obtenir une texture lisse et légèrement onctueuse, en émulsionnant pour lier les ingrédients.
  4. 4
    Ajoutez les herbes ciselées et l'ail haché au yaourt, puis mélangez en effectuant des mouvements doux et réguliers afin de répartir les morceaux sans écraser la préparation.
  5. 5
    Assaisonnez progressivement avec le sel et le poivre en goûtant entre chaque ajout ; ajustez l'acidité et l'huile si nécessaire pour obtenir l'équilibre souhaité.
  6. 6
    Transférez la sauce dans un récipient hermétique et laissez reposer au réfrigérateur au minimum 30 minutes pour que les parfums se développent, puis remuez avant de servir pour réactiver la texture et les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une sauce aux herbes toujours réussie, privilégier des herbes bien sèches et fraîches pour éviter d’alourdir la sauce et conserver les arômes, en les tamponnant délicatement avec un torchon avant de les ciseler; pour une texture légère, ciseler très finement la ciboulette et l’aneth à plat plutôt que en biseau afin de libérer les huiles sans former de gros morceaux. Mesurer le jus de citron au goût et l’ajouter graduellement pour trouver l’équilibre acidité-cremeux, car un excès liquéfiera le yaourt et masquerait les herbes. Emulsionner doucement le yaourt avec l’huile d’olive à la fourchette pour obtenir une texture onctueuse et éviter la séparation. Utiliser de l’ail fraîchement haché, mais laisser reposer la sauce au moins 20 à 30 minutes au frais pour que l’ail et les herbes s’atténuent et se marient, et goûter à deux reprises pour ajuster le sel qui réhausse sans dominer. Si la sauce paraît trop épaisse, détendre avec une cuillerée d’eau froide plutôt qu’avec plus d’huile. Conserver au frais dans un contenant hermétique et consommer sous 48 heures pour garder la fraîcheur et la couleur des herbes.

Nutrition (pour 100g)

104
kcal
3g
Prot.
5g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres