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Apéritif

Crème de Yaourt au Persil et Ail Frais

Prépa : 20 min
Repos : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincer le persil sous l'eau froide, le secouer puis l'éponger avec un torchon propre. Retirer les tiges trop épaisses et ciseler très finement les feuilles.
  2. 2
    Éplucher la gousse d'ail et retirer le germe si vous le souhaitez. L'écraser au presse-ail ou la hacher très finement au couteau, sans laisser de gros morceaux.
  3. 3
    Verser le yaourt nature dans un bol. Incorporer progressivement le jus de citron, puis l'huile d'olive en filet, tout en fouettant doucement jusqu'à obtenir une base onctueuse.
  4. 4
    Ajouter le persil ciselé et l'ail préparé. Assaisonner avec le sel et le poivre noir moulu, puis mélanger à la spatule en soulevant la préparation jusqu'à ce qu'elle soit homogène.
  5. 5
    Goûter et ajuster l'assaisonnement : ajouter un peu de jus de citron si l'acidité manque, ou une pointe d'huile d'olive si nécessaire. Veiller à ne pas couvrir la fraîcheur du persil avec le sel.
  6. 6
    Couvrir la sauce au contact avec un film alimentaire ou un couvercle. Laisser reposer au réfrigérateur au minimum 15 minutes, idéalement 30 à 60 minutes. Remuer avant de servir pour homogénéiser la consistance.
💡 Astuce du chef
Choisir un persil frais et bien éponger les feuilles après lavage évite de diluer la sauce et préserve sa couleur.
Hacher le persil au couteau plutôt qu'au mixeur conserve une texture nette et évite de développer de l'amertume.
Si l'ail est puissant, le laisser reposer cinq minutes après l'avoir écrasé réduit son piquant.
Ajouter le jus de citron progressivement et goûter au fur et à mesure, car un excès d'acidité peut faire cailler le yaourt.
Utiliser un yaourt bien égoutté, ou le passer dans une passoire fine, pour obtenir une sauce plus nappante.
Saler par petites pincées en goûtant, car le citron et le persil modifient la perception du sel.
Après le repos au frais, sortir la sauce quelques minutes avant le service pour atténuer sa froideur et mieux percevoir ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

88
kcal
3g
Prot.
6g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres