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Plats mijotés

Sauce tomate et ail confit

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez la peau des oignons si nécessaire, puis taillez-les en petits dés réguliers. Épluchez la gousse d'ail, écrasez-la légèrement avec la lame du couteau et hachez-la finement, sans laisser de gros morceaux.
  2. 2
    Versez l'huile d'olive dans une poêle ou une casserole à fond épais. Chauffez à feu moyen jusqu'à ce que l'huile brille légèrement, sans fumer.
  3. 3
    Ajoutez les oignons dans l'huile chaude et étalez-les sur toute la surface. Remuez régulièrement avec une spatule en bois pendant 5 à 7 minutes, en raclant le fond, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et translucides.
  4. 4
    Incorporez l'ail haché dans les dernières minutes de cuisson des oignons. Mélangez rapidement jusqu'à ce qu'il dégage son parfum, avant qu'il ne prenne couleur et ne devienne amer.
  5. 5
    Ajoutez la tomate coupée en petits dés. Augmentez légèrement le feu jusqu'au frémissement, puis baissez-le pour maintenir un mijotage régulier. Mélangez délicatement en incorporant les sucs des oignons.
  6. 6
    Ajoutez les herbes de Provence, le sel et le poivre. Goûtez après quelques minutes et rectifiez si nécessaire. Laissez cuire à feu doux pendant environ 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à réduction : les tomates doivent se défaire et les saveurs se concentrer.
  7. 7
    Retirez la casserole du feu et laissez reposer 5 à 10 minutes. Pour une sauce lisse, mixez-la par impulsions au blender ou au mixeur plongeant jusqu'à la consistance souhaitée. Pour une sauce rustique, mélangez simplement les morceaux. Rectifiez l'assaisonnement et servez tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Chauffez l'huile d'olive de qualité à température ambiante à feu modéré : une chaleur excessive brûle l'ail et peut rendre l'oignon amer.
Taillez la tomate en morceaux réguliers pour obtenir une cuisson homogène.
Salez progressivement pendant la cuisson afin de faire ressortir l'eau des légumes sans dessécher la sauce.
Si la tomate est trop acide, le conseil d'origine propose d'ajouter du sucre, mais cet ingrédient ne figure pas dans la liste.
Laissez la sauce reposer 5 à 10 minutes avant de la mixer pour stabiliser les arômes.
Mixez la sauce chaude par impulsions courtes et laissez retomber la vapeur pour limiter les projections et éviter une texture trop liquide.
Goûtez en fin de cuisson et rectifiez seulement avec du sel et du poivre pour préserver l'équilibre des herbes.
Réchauffez doucement la sauce conservée au frais pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

85
kcal
1g
Prot.
6g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres