Orientation
Affichage
Portions
Pâtes

Bolognaise fondante aux petits légumes

Prépa : 15 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer tous les ingrédients : pelez l'oignon et la carotte, émincez l'oignon en fines lanières, coupez la carotte en petit dés réguliers et hachez finement la gousse d'ail; ces découpes permettent une cuisson homogène et une texture fondante dans la sauce.
  2. 2
    Versez la cuillère d'huile d'olive dans une poêle ou une sauteuse à fond épais et faites-la chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit brillante mais sans fumer; cela active les arômes de l'huile sans les brûler.
  3. 3
    Ajoutez d'abord l'oignon émincé puis la carotte en dés dans la poêle chaude ; faites suer en remuant régulièrement pendant environ 4 à 6 minutes jusqu'à ce que les légumes deviennent translucides et commencent à s'attendrir, puis ajoutez l'ail haché une minute avant la fin pour libérer son parfum sans l'amertume de la surcuisson.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez la viande hachée en l'émiettant bien avec une spatule pour obtenir des morceaux fins, puis faites-la saisir sans remuer de façon continue pendant quelques minutes afin de favoriser la caramélisation ; poursuivez la cuisson en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée et sans trace de rose.
  5. 5
    Versez les tomates pelées avec leur jus en les écrasant grossièrement à la cuillère ou à la fourchette dans la poêle pour obtenir une texture rustique ; ajoutez les 50 ml d'eau pour détendre la sauce et équilibrer l'acidité, puis assaisonnez avec le sel, le poivre et les herbes de Provence en les répartissant sur toute la surface.
  6. 6
    Portez la préparation à petits frémissements puis baissez le feu au minimum et laissez mijoter doucement pendant 20 minutes ; couvrez partiellement la poêle pour limiter les éclaboussures tout en permettant une légère évaporation, remuez délicatement toutes les 5 minutes pour homogénéiser les saveurs et vérifier la consistance.
  7. 7
    Goûtez la sauce en fin de cuisson pour évaluer l'assaisonnement et la texture : rectifiez le sel ou le poivre si nécessaire et, si la sauce paraît trop acide, ajoutez une toute petite pincée de sucre ou une noisette de beurre pour arrondir les saveurs; si elle est trop épaisse, allongez avec un filet d'eau chaud.
  8. 8
    Servez immédiatement la bolognaise bien chaude sur des pâtes cuites al dente, en nappant généreusement et en conservant la texture filandreuse de la viande; vous pouvez terminer par un filet d'huile d'olive cru ou un peu de parmesan râpé selon votre goût.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette sauce repose sur quelques attentions simples mais essentielles pour éviter les erreurs courantes qui gâchent la texture et le goût. Une fois la viande ajoutée, laisser colorer sans remuer constamment permet de créer des sucs qui apportent profondeur et saveur, et dégraisser légèrement si l’excès d’huile gêne l’onctuosité. Un assaisonnement progressif évite les plats trop salés donc saler en deux fois et rectifier à la fin après réduction. Adapter la chaleur pendant le mijotage conserve la tenue des ingrédients donc maintenir un frémissement régulier plutôt qu’un bouillonnement vigoureux pour prévenir une évaporation trop rapide et une viande sèche. Utiliser une cuillère en bois pour racler le fond lorsque la sauce accroche permet de récupérer les arômes sans brûler. Pour une consistance homogène, équilibrer la quantité d’eau selon l’acidité des tomates et allonger le temps de cuisson de quelques minutes si nécessaire pour obtenir l’épaisseur désirée. Hacher l’oignon et la carotte en morceaux très réguliers assure une cuisson simultanée et une texture plaisante en bouche. Enfin laisser reposer la sauce hors du feu cinq à dix minutes apporte une assimilation des saveurs et facilite l’ajustement final de poivre et sel avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

104
kcal
7g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres