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Pâtes

Bolognaise au Curry Parfumée

Prépa : 15 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler l'oignon et l'émincer en fines lanières régulières. Pelez la gousse d'ail, écrasez-la légèrement, puis hachez-la très finement.
  2. 2
    Chauffez une poêle large à feu moyen, puis versez l'huile d'olive. Laissez-la chauffer une minute : elle doit devenir brillante, sans fumer.
  3. 3
    Versez l'oignon et ajoutez l'ail dans la poêle chaude. Faites suer en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et légèrement nacré, sans le laisser trop colorer.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu. Ajoutez la viande hachée, répartissez-la dans la poêle et cassez les morceaux avec la spatule. Faites cuire en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle soit bien brune.
  5. 5
    Réduisez le feu, saupoudrez le curry sur la viande chaude et mélangez aussitôt pour enrober les morceaux. Laissez cuire une minute, jusqu'à ce que les épices deviennent bien parfumées.
  6. 6
    Versez les tomates pelées et le bouillon de légume. Détachez les morceaux de tomate avec la spatule, puis salez et poivrez. Portez la sauce à un frémissement doux.
  7. 7
    Baissez le feu et maintenez un petit frémissement. Laissez mijoter sans couvrir environ 20 minutes, en remuant de temps à autre pour éviter que la sauce n'accroche. Elle doit réduire et napper la cuillère.
  8. 8
    Juste avant de servir, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Ciselez le persil, incorporez-le hors du feu, puis mélangez délicatement. Servez immédiatement avec les pâtes chaudes.
💡 Astuce du chef
Si la viande hachée est très humide, pressez-la légèrement avec du papier absorbant avant la cuisson pour favoriser sa coloration.
Chauffez la poêle avant d'ajouter l'huile afin que la viande saisisse régulièrement.
Goûtez le curry et ajustez son emploi selon sa fraîcheur, sans masquer le goût des tomates.
Salez légèrement avec les tomates, puis rectifiez l'assaisonnement après la réduction pour éviter une sauce trop salée.
Maintenez un frémissement doux plutôt qu'un bouillonnement fort pour limiter l'évaporation.
En remuant, grattez le fond de la poêle pour récupérer les sucs et éviter les zones brûlées.
N'ajoutez du sucre pour corriger l'acidité des tomates que si cela est nécessaire, puis laissez la sauce reposer quelques minutes pour que l'assaisonnement s'équilibre.
Hachez le persil juste avant de l'incorporer afin de préserver sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

104
kcal
7g
Prot.
3g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres