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Sandwichs & Burgers

Sandwich Thon-Mayo Ultra Crémeux et Croquant

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par ouvrir la boîte de thon, versez-le dans une passoire et laissez bien s’égoutter pour éliminer l’excès d’eau ; ensuite émiettez le thon à la fourchette dans un grand bol pour obtenir des petits flocons réguliers qui s’imprégneront mieux des assaisonnements.
  2. 2
    Incorporez la mayonnaise au thon émietté et mélangez délicatement en soulevant la préparation pour conserver un peu de texture ; ajustez la liaison jusqu’à obtenir une consistance crémeuse mais pas liquide, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  3. 3
    Lavez les feuilles de salade sous l’eau froide, essorez-les soigneusement pour éviter qu’elles humidifient le pain, puis sélectionnez les plus belles feuilles et chiffonnez-les légèrement entre vos mains pour les attendrir.
  4. 4
    Rincez la tomate, séchez-la et taillez des tranches régulières avec un couteau bien affûté afin d’obtenir des tranches fines et fermes qui ne détremperont pas le pain.
  5. 5
    Coupez les cornichons en fines rondelles ; étalez-les sur du papier absorbant pour retirer l’excès de jus et conservez-les à portée de main pour l’assemblage.
  6. 6
    Toastez très légèrement les tranches de pain de mie complet si vous souhaitez une texture contrastée, sinon utilisez-les à température ambiante ; disposez une tranche sur votre plan de travail et posez-y une feuille de salade de façon à créer une barrière contre l’humidité.
  7. 7
    Étalez une couche homogène du mélange thon-mayonnaise sur la salade en utilisant le dos d’une cuillère ou une spatule, en veillant à répartir la préparation jusqu’aux bords sans trop charger pour faciliter la prise en main du sandwich.
  8. 8
    Disposez ensuite les tranches de tomate en chevauchant légèrement pour couvrir la surface, puis répartissez les rondelles de cornichon de manière uniforme afin d’apporter du croquant et une pointe d’acidité à chaque bouchée.
  9. 9
    Saupoudrez d’une fine pincée de poivre noir fraîchement moulu pour rehausser les arômes et, si désiré, ajoutez une ultime feuille de salade pour renforcer la fraîcheur.
  10. 10
    Refermez le sandwich avec la seconde tranche de pain, pressez délicatement pour tasser l’ensemble sans écraser les ingrédients, puis coupez le sandwich en deux en diagonale pour une présentation classique ; servez immédiatement ou enveloppez dans du film alimentaire pour le transport.
💡 Astuce du chef
Pour un sandwich au thon toujours réussi, contrôler l’humidité de la préparation est essentiel et un égouttage prolongé du thon suivi d’un pressage léger dans un linge permet d’éviter un pain détrempé. Utiliser une mayonnaise ferme mais l’assouplir avec un filet de jus de citron si elle paraît trop épaisse assure une tenue sans lourdeur. Trancher la tomate très finement et éponger les rondelles sur du papier absorbant réduit l’eau en bouche et préserve le croustillant du pain. Pour la salade, préférer des feuilles bien séchées et les superposer plutôt que les déchirer évite qu’elles ne glissent et qu’elles libèrent de l’eau. Assaisonner la préparation au thon séparément et goûter avant d’ajouter le poivre permet d’ajuster précisément l’équilibre sel-acidité. Pour un assemblage net, beurrer légèrement l’intérieur du pain ou toaster les tranches quelques minutes stabilise la structure et offre une texture contrastée. Presser modérément le sandwich et laisser reposer une à deux minutes fixe les saveurs sans écraser les ingrédients. Enfin, pour emporter, envelopper dans un film alimentaire ou du papier sulfurisé en serrant modérément protège la présentation et évite les écoulements.

Nutrition (pour 100g)

155
kcal
14g
Prot.
11g
Gluc.
5g
Lip.
2g
Fibres