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Dessert

Sandesh à la Cardamome

Prépa : 25 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Transférez le paneer émietté dans un grand bol propre. Travaillez-le vigoureusement à la fourchette ou au pilon, en le pressant et en le frottant jusqu’à obtenir une pâte fine, lisse et sans grumeaux.
  2. 2
    Incorporez le sucre en plusieurs fois, en sablant la pâte entre vos doigts puis en mélangeant à la spatule. Ajoutez progressivement la cardamome, puis l’eau de rose. Goûtez, pétrissez quelques minutes avec douceur et arrêtez quand la pâte devient malléable sans être collante.
  3. 3
    Humidifiez légèrement vos mains avec de l’eau froide, puis façonnez des portions égales en les pressant entre vos paumes. Formez des boules compactes ou des galettes légèrement bombées, en lissant les fissures pour obtenir des bords nets.
  4. 4
    Concassez finement les noix de cajou et les pistaches au couteau, juste avant le dressage. Répartissez les éclats sur chaque Sandesh et pressez délicatement pour les faire adhérer sans déformer les pièces.
  5. 5
    Déposez les Sandesh sur une assiette plate, couvrez-les de film alimentaire et réfrigérez-les pendant au moins 30 minutes. Servez-les frais, avec éventuellement quelques pistaches entières pour la finition.
💡 Astuce du chef
Si le paneer est humide, essorez-le doucement dans un torchon propre pendant 15 à 30 minutes, jusqu’à obtenir une pâte ferme mais souple.
Mélangez le sucre doucement et progressivement : un malaxage trop énergique peut rendre la préparation granuleuse.
Ajoutez d’abord quelques gouttes d’eau de rose, puis ajustez après un court repos pour ne pas masquer la cardamome.
Passez la cardamome en poudre dans un tamis fin afin d’éviter les grains concentrés.
Humidifiez vos mains avec de l’eau froide pour lisser la pâte sans la faire coller.
Concassez les fruits secs juste avant le dressage et torréfiez-les très légèrement à sec pour intensifier leur arôme.
Après le refroidissement, rectifiez légèrement le sucre si la préparation paraît moins parfumée.

Nutrition (pour 100g)

292
kcal
15g
Prot.
18g
Gluc.
18g
Lip.
0g
Fibres