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Poêlées & Wok

Saltimbocca au jambon et sauge

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sur une planche propre, couvrir l'escalope de veau de film alimentaire, puis l'aplatir au maillet ou au rouleau, du centre vers les bords, jusqu'à obtenir une épaisseur fine et homogène, sans déchirer la chair.
  2. 2
    Poser le jambon de Parme sur l'escalope aplatie et le lisser pour le faire adhérer. Laisser éventuellement 1 cm de marge sur un bord si vous prévoyez de la replier.
  3. 3
    Disposer les feuilles de sauge fraîches sur le jambon en les espaçant légèrement, puis presser délicatement chaque feuille pour la faire adhérer sans la froisser complètement.
  4. 4
    Replier l'escalope sur elle-même ou la rouler modérément pour enfermer le jambon et la sauge. Maintenir le rouleau avec des cure-dents ou de la ficelle, puis ajuster sa forme pour le compacter.
  5. 5
    Chauffer une poêle à feu moyen-doux, puis ajouter l'huile d'olive et le beurre. Laisser la matière grasse mousser légèrement sans brunir.
  6. 6
    Déposer les saltimbocca, côté joint vers le bas s'ils sont roulés. Les laisser colorer sans les déplacer pendant 1,5 à 2 minutes, puis les retourner délicatement pour dorer toutes les faces. Compter 3–4 minutes de cuisson totale.
  7. 7
    Retirer les saltimbocca sur une assiette chaude. Déglacer la poêle avec le vin blanc en grattant les sucs, puis laisser réduire quelques instants jusqu'à léger épaississement. Goûter et rectifier l'assaisonnement.
  8. 8
    Remettre les saltimbocca dans la poêle pendant une vingtaine de secondes et les napper de sauce. Retirer les cure-dents ou la ficelle avant de servir ; vérifier la cuisson en coupant une fine tranche si nécessaire.
  9. 9
    Servir immédiatement les saltimbocca avec un peu de jus de cuisson. Les accompagner de légumes croquants sautés ou d'une purée, et les consommer chauds.
💡 Astuce du chef
Gardez la viande au frais jusqu’au dernier moment, mais travaillez sur une surface et avec des éléments à température ambiante pour faciliter le pliage.
Aplatissez l’escalope régulièrement : les zones trop fines sèchent avant le reste.
Choisissez un jambon de Parme tranché fin pour éviter qu’il ne domine le veau.
Fixez fermement les cure-dents et retirez-les avant le service, ou placez-les dans un seul sens pour ne pas déchirer la viande.
Préchauffez la poêle avant d’ajouter le beurre et l’huile : le mélange supporte mieux la chaleur.
Cuisez à feu moyen plutôt que vif pour colorer sans brûler la sauge.
Le toucher aide à contrôler la cuisson des escalopes fines, en complément du temps indiqué.
Utilisez un vin blanc chaud pour accélérer la réduction et mieux décoller les sucs.
Salez et poivrez à la fin, après avoir goûté la sauce, car le jambon est déjà salé.
Laissez reposer une minute hors du feu pour stabiliser les jus.

Nutrition (pour 100g)

222
kcal
20g
Prot.
1g
Gluc.
13g
Lip.
0g
Fibres