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Poêlées & Wok

Salsifis rôtis au beurre et parmesan fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher les salsifis en les frottant sous l'eau froide. Coupez-les en tronçons réguliers d'environ 5 cm, puis plongez-les si nécessaire dans de l'eau citronnée pour éviter qu'ils noircissent.
  2. 2
    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition, plongez-y les salsifis et laissez cuire à frémissement pendant 15 à 20 minutes. Testez avec la pointe d'un couteau : la chair doit être tendre tout en se tenant.
  3. 3
    Rincez rapidement les salsifis à l'eau froide pour stopper la cuisson, puis égouttez-les soigneusement. Laissez-les s'assécher brièvement dans la passoire avant de les déposer sur un torchon propre pour absorber l'humidité.
  4. 4
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen. Faites-y fondre une partie du beurre sans le laisser brunir ; remuez jusqu'à ce qu'il soit brillant et légèrement mousseux.
  5. 5
    Ajoutez les salsifis dans la poêle, salez légèrement et faites-les revenir à feu modéré en les remuant délicatement pour les enrober. Laissez-les dorer sur quelques faces, jusqu'à ce qu'ils restent fondants à cœur.
  6. 6
    Réduisez légèrement le feu. Râpez le parmesan au dernier moment, répartissez-le sur les salsifis, puis ajoutez le poivre noir et rectifiez le sel après avoir goûté.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson pendant deux minutes sur feu très doux, en ajoutant le reste du beurre et en remuant doucement. Retirez du feu dès que le parmesan commence à fondre et à se lier au beurre, sans devenir caoutchouteux.
  8. 8
    Transférez les salsifis dans un plat de service et parsemez-les immédiatement de persil frais finement ciselé, hors du feu. Servez chaud, en accompagnement.
💡 Astuce du chef
La pointe d’un couteau doit traverser le salsifi sans résistance, mais la chair doit encore se tenir.

Un rinçage rapide à l’eau froide après la cuisson stoppe la cuisson et facilite l’égouttage.

Utilisez une poêle large pour favoriser la coloration et éviter que les légumes ne cuisent à la vapeur.

Le beurre doit chauffer à feu moyen sans brunir ; le reste ajouté en fin de cuisson apporte de la brillance.

Râpez le parmesan au dernier moment et faites-le fondre sur feu très doux pour éviter qu’il ne devienne granuleux.

Salez légèrement avant la saisie, puis rectifiez après le parmesan, déjà salé.

Le poivre noir fraîchement moulu met mieux le parmesan en valeur.

Ciselez le persil finement et ajoutez-le hors du feu pour préserver sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

134
kcal
4g
Prot.
16g
Gluc.
6g
Lip.
3g
Fibres