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Salades

Salade Marine Citronnée aux Trois Crustacés

Prépa : 25 min
Cuisson : 10 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les tomates cerises sous l'eau froide, égouttez-les, coupez-les en deux et conservez leur jus. Effilez le céleri, retirez les fils si nécessaire, puis taillez-le en fines lamelles. Pelez l'oignon rouge, coupez-le en deux et émincez-le très finement.
  2. 2
    Hachez le persil et réservez quelques pluches. Si les fruits de mer ne sont pas prêts à l'emploi, réchauffez-les légèrement à la vapeur ou à la poêle, juste assez pour les tiédir, puis laissez-les refroidir complètement.
  3. 3
    Dans un grand saladier, réunissez les crevettes décortiquées, les moules décortiquées et les rondelles de calamar. Mélangez délicatement avec une maryse ou une grande cuillère en bois, sans écraser les morceaux.
  4. 4
    Ajoutez les tomates cerises, le céleri, l'oignon rouge et le persil aux fruits de mer. Mélangez doucement jusqu'à ce que les légumes et les herbes soient répartis sans écraser les morceaux.
  5. 5
    Dans un petit bol, émulsionnez l'huile d'olive et le jus de citron à la fourchette ou au fouet. Salez et poivrez, goûtez, puis rectifiez l'acidité ou l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement en soulevant les ingrédients pour les enrober sans les émietter. Goûtez, puis ajustez si nécessaire avec du sel, du poivre ou du citron.
  7. 7
    Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant au moins trente minutes. Avant de servir, remuez-la, corrigez l'assaisonnement si nécessaire et décorez-la avec les pluches de persil réservées.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement les fruits de mer : sinon leur eau détrempera la salade et empêchera la vinaigrette d'adhérer.

Taillez le céleri et l'oignon en morceaux réguliers pour équilibrer la mâche et éviter que l'oignon domine.

Assaisonnez progressivement et goûtez après le repos avant d'ajouter du sel ou du citron.

Émulsionnez la vinaigrette à la fourchette ou dans un bocal secoué pour obtenir une sauce qui nappe mieux les ingrédients.

La recette incorpore le persil avant le repos ; gardez seulement les pluches réservées pour la finition afin qu'elles restent fraîches.

Réfrigérez la salade à plat dans un récipient hermétique pour favoriser un refroidissement uniforme.

Sortez-la du réfrigérateur 5 à 10 minutes avant de servir pour tempérer les saveurs et révéler les arômes marins.

Nutrition (pour 100g)

91
kcal
12g
Prot.
3g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres