Orientation
Affichage
Portions
Salades

Salade lyonnaise au saucisson et croûtons dorés

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par nettoyer la laitue sous un filet d'eau froide pour éliminer terre et impuretés ; séparez les feuilles, égouttez-les grossièrement puis passez-les dans une essoreuse à salade pour retirer l'eau résiduelle. Déchirez ou coupez les feuilles en morceaux d'environ 3–4 cm afin qu'ils gardent du volume et une texture aérienne dans la salade.
  2. 2
    Préparez les croûtons : tranchez le pain de campagne en dés d'environ 1,5–2 cm. Faites chauffer une poêle à feu moyen sans matière grasse, déposez les dés et faites-les dorer en remuant régulièrement pour obtenir une coloration homogène et une croûte bien croustillante. Surveillez la cuisson pour qu'ils restent dorés sans noircir, puis réservez-les sur du papier absorbant pour évacuer l'excès d'humidité.
  3. 3
    Portez une casserole d'eau à ébullition pour cuire l'œuf. Plongez l'œuf délicatement et laissez cuire 9 minutes afin d'obtenir un jaune bien pris. Retirez l'œuf et plongez-le immédiatement dans un bain d'eau froide pour stopper la cuisson et faciliter l'écalage. Une fois refroidi, écalez puis coupez l'œuf en quartiers réguliers.
  4. 4
    Tranchez le saucisson sec en rondelles très fines à l'aide d'un couteau bien affûté. Disposez les tranches sur une planche et, si vous souhaitez varier les textures, coupez-en quelques-unes en bâtonnets ou en petits dés pour qu'elles s'intègrent facilement aux feuilles de salade.
  5. 5
    Réalisez la vinaigrette directement dans un bol : versez l'huile d'olive, le vinaigre de vin et la moutarde de Dijon. Emulsionnez vigoureusement à la fourchette ou au fouet en incorporant lentement l'huile pour obtenir une liaison brillante et légèrement onctueuse. Assaisonnez avec le sel et le poivre, goûtez et rectifiez l'équilibre entre acidité et gras selon vos préférences.
  6. 6
    Transférez la laitue essorée dans un grand saladier. Versez la vinaigrette en filet et mélangez délicatement en effectuant des mouvements de bas en haut avec deux cuillères pour enrober chaque feuille sans l'abîmer. Le but est d'obtenir une répartition homogène de la sauce sans saturer les feuilles.
  7. 7
    Disposez harmonieusement les rondelles de saucisson sur la salade puis parsemez les croûtons encore croustillants. Ajoutez enfin les quartiers d'œuf dur en veillant à ne pas les écraser afin de conserver leur forme et leur texture. Si désiré, ajoutez un dernier tour de moulin à poivre pour réveiller les saveurs.
  8. 8
    Servez la salade immédiatement, en proposant des assiettes creuses pour préserver le croquant des croûtons et la fraîcheur de la laitue ; conseillez de mélanger légèrement dans chaque assiette avant de déguster pour homogénéiser les saveurs.
💡 Astuce du chef
Pour garantir une salade lyonnaise irréprochable, couper les feuilles en morceaux homogènes évite des bouchées trop fibreuses et permet un enrobage uniforme par la vinaigrette. Chauffer doucement la poêle pour dorer le pain plutôt que monter le feu empêche les brûlures superficielles et conserve un intérieur légèrement moelleux qui donne du contraste en bouche. Saler la vinaigrette en plusieurs étapes et goûter entre chaque ajout évite les excès et permet d’équilibrer acidité et matière grasse sans masquer les saveurs du saucisson. Émulsionner vigoureusement huile et vinaigre avec la moutarde jusqu’à une texture onctueuse garantit une adhérence parfaite sur les feuilles et sur les croûtons. Pour l’œuf, refroidir immédiatement dans de l’eau glacée stoppe la cuisson et facilite l’épluchage tout en conservant un jaune ferme mais non poudreux. Trancher le saucisson au couteau bien affûté permet des rondelles fines et régulières qui libèrent mieux leurs arômes. Mélanger la salade et la vinaigrette au dernier moment préserve le croquant des croûtons et la fraîcheur des feuilles. Ajuster sel et poivre après assemblage compense les variations de salinité du saucisson et affine le goût final.

Nutrition (pour 100g)

232
kcal
10g
Prot.
10g
Gluc.
17g
Lip.
1g
Fibres