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Salades

Salade hareng-pomme acidulée

Prépa : 25 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez la pomme, puis pelez-la si vous préférez une texture plus douce. Taillez-la en petits dés réguliers et réservez-les jusqu'au montage.
  2. 2
    Pelez l'oignon rouge, coupez-le en deux et émincez-le très finement, jusqu'à obtenir des lamelles presque translucides. Rincez-les à l'eau froide si nécessaire, puis égouttez-les bien pour atténuer leur âcreté.
  3. 3
    Posez le hareng fumé sur une planche et taillez-le au couteau en morceaux de taille bouchée, aussi homogènes que possible.
  4. 4
    Versez le jus de citron dans un bol, ajoutez l'huile d'olive en filet tout en fouettant, puis incorporez le poivre noir fraîchement moulu. Goûtez et rectifiez l'acidité ou la quantité d'huile selon l'équilibre souhaité.
  5. 5
    Réunissez la pomme, l'oignon et le hareng dans un saladier. Versez la sauce en filet, puis mélangez délicatement avec une maryse ou deux cuillères, jusqu'à ce que chaque morceau soit enrobé sans être écrasé.
  6. 6
    Laissez reposer la salade 5 à 10 minutes au frais. Goûtez avant de servir et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire ; la pomme doit rester croquante.
  7. 7
    Ciselez l'aneth frais au-dessus de la salade, mélangez une dernière fois très doucement, puis dressez dans des assiettes individuelles ou un plat de service. Ajoutez éventuellement du zeste de citron.
💡 Astuce du chef
Choisissez des filets de hareng fumé fermes et légèrement huileux ; si le salage paraît prononcé, rincez-les rapidement à l'eau froide et tamponnez-les délicatement.
Préférez une pomme ferme et acidulée, puis coupez-la juste avant le montage pour préserver son croquant.
Émincez l'oignon très finement, puis rincez-le ou laissez-le tremper quelques minutes dans l'eau froide pour réduire son âcreté.
Versez progressivement l'huile dans le jus de citron en fouettant afin d'obtenir une émulsion légère qui enrobe les morceaux.
Assaisonnez par étapes et goûtez entre chaque ajout, car le hareng fumé est déjà salé.
Ajoutez l'aneth au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et ses arômes.
Mélangez délicatement à la spatule ou à la main pour ne pas écraser la pomme ni le hareng.
Laissez reposer 5 à 10 minutes au frais : les saveurs se lient, mais la pomme conserve son croquant.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
9g
Prot.
8g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres