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Salades

Salade de pommes de terre au poulet

Prépa : 25 min
Cuisson : 25 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Plongez les pommes de terre entières et non pelées dans une casserole d’eau froide légèrement salée. Portez à ébullition, puis laissez frémir 18–22 minutes : un couteau doit s’enfoncer sans résistance. Égouttez, laissez tiédir quelques minutes, pelez-les encore chaudes et coupez-les en gros dés réguliers.
  2. 2
    Pendant la cuisson des pommes de terre, assaisonnez les blancs de poulet avec du sel et du poivre. Chauffez une poêle antiadhésive avec une partie de l’huile d’olive, saisissez-les à feu vif 2–3 minutes de chaque côté jusqu’à coloration dorée, puis couvrez et cuisez encore 6–8 minutes. Laissez reposer 5 minutes avant de trancher.
  3. 3
    Rincez la salade verte sous l’eau froide et essorez-la soigneusement. Coupez-la en lanières, puis coupez les tomates cerises en deux. Émincez finement l’oignon rouge en demi-rondelles et tranchez les cornichons en fines rondelles.
  4. 4
    Mettez la mayonnaise dans un bol et incorporez la moutarde. Versez le reste de l’huile d’olive en filet tout en fouettant, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez et ajustez avec davantage de moutarde ou de mayonnaise si nécessaire.
  5. 5
    Dans un grand saladier, disposez les dés de pommes de terre tièdes, puis ajoutez le poulet, la salade, les tomates cerises, l’oignon et les cornichons. Mélangez avec une spatule large en soulevant et en retournant, sans écraser les pommes de terre.
  6. 6
    Versez la sauce progressivement en mélangeant délicatement jusqu’à ce que tous les ingrédients soient enrobés. Goûtez, rectifiez le sel et le poivre si nécessaire, puis laissez reposer 10–15 minutes au réfrigérateur pour la servir bien fraîche, ou servez-la tiède.
  7. 7
    Dressez la salade dans un plat ou des assiettes creuses. Ajoutez éventuellement un filet de l’huile d’olive réservée et quelques tours de moulin à poivre. Servez immédiatement avec un pain rustique, ou placez-la dans une boîte hermétique au frais pour la consommer dans les 24 heures.
💡 Astuce du chef
Testez les pommes de terre avec la pointe d’un couteau : elles doivent être tendres sans s’effriter.
Laissez-les refroidir à plat sur une grille pour éviter la condensation, qui détremperait la salade.
Vérifiez la cuisson du poulet au thermomètre ou en incisant le centre, puis laissez-le reposer quelques minutes légèrement enveloppé dans du papier aluminium.
Choisissez des morceaux de taille comparable et utilisez un couteau bien affûté pour obtenir des bouchées équilibrées et une découpe nette.
Goûtez la sauce après l’émulsion et ajoutez progressivement la moutarde ou le sel pour éviter un résultat trop salé ou trop gras.
Ajoutez la sauce en deux fois et mélangez avec une spatule plutôt qu’avec une fourchette pour préserver les pommes de terre.
Si la salade doit attendre plusieurs heures, assaisonnez-la juste avant de la servir pour conserver sa fraîcheur.
Conservez-la au frais, puis sortez-la 10 à 15 minutes avant le service afin de mieux apprécier ses saveurs.

Nutrition (pour 100g)

118
kcal
9g
Prot.
8g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres