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Salades

Penne aux légumes grillés & basilic frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez une grande casserole d'eau à ébullition, salez généreusement et plongez les penne. Remuez pour éviter qu'elles ne collent, puis surveillez la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient al dente, selon le temps indiqué sur le paquet. Égouttez-les, rincez-les rapidement à l'eau froide, égouttez-les de nouveau en les secouant, puis étalez-les sur une plaque ou un grand plat pour les refroidir.
  2. 2
    Lavez les courgettes, le poivron rouge et l'aubergine, puis taillez-les en dés réguliers de 2 cm. Retirez les graines du poivron. Pour atténuer l'amertume de l'aubergine, salez-la légèrement et laissez-la dégorger 10 minutes, puis rincez-la et essuyez-la avec un torchon propre.
  3. 3
    Chauffez une grande poêle ou une sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez une partie de l'huile d'olive, puis faites sauter les légumes en une seule couche si possible. Laissez-les cuire sans trop remuer les premières minutes, puis remuez et baissez le feu si nécessaire. Poursuivez 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres à cœur et caramélisés par endroits. Transférez-les sur une grille ou une assiette pour les laisser refroidir.
  4. 4
    Préparez la vinaigrette au basilic en émulsionnant le reste de l'huile d'olive avec le jus de citron et le miel dans un bol, jusqu'à obtenir une texture onctueuse. Ajoutez le sel et le poivre, puis incorporez les feuilles de basilic finement ciselées en les pressant légèrement entre les doigts. Ajustez l'assaisonnement selon votre goût.
  5. 5
    Dans un large saladier, rassemblez les pâtes refroidies et les légumes grillés encore tièdes ou à température ambiante. Versez la vinaigrette au basilic en filet, puis remuez délicatement avec une spatule en soulevant les ingrédients pour les enrober sans les écraser. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Couvrez la salade et réservez-la au réfrigérateur au moins 30 minutes. Sortez-la 10 minutes avant de servir, remuez-la délicatement, vérifiez l'assaisonnement final et servez-la légèrement fraîche.
💡 Astuce du chef
Goûtez une penne pour vérifier qu'elle reste al dente : elle absorbera encore la vinaigrette en refroidissant.
Salez généreusement l'eau de cuisson, sans excès, car la vinaigrette apportera aussi son assaisonnement.
Taillez les légumes en dés de même taille pour qu'ils cuisent régulièrement.
Évitez de surcharger la poêle : les légumes grilleront au lieu de cuire à la vapeur.
Épongez l'excès d'huile et de jus des légumes avec du papier absorbant si nécessaire, pour éviter une salade trop grasse.
Fouettez vivement le miel, le jus de citron et l'huile afin que la vinaigrette adhère aux pâtes et aux légumes.
Goûtez la vinaigrette avant de l'ajouter et ajustez progressivement le sel et le citron.
Mélangez les pâtes et les légumes tièdes ou à température ambiante pour lier les saveurs sans ramollir davantage les légumes.
Respectez le repos au frais : le basilic diffusera son parfum sans noircir, puis remuez juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

122
kcal
2g
Prot.
10g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres