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Salades

Salade Tiède aux Foies et Quenelles

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer rapidement les foies de volaille à l'eau froide, puis séchez-les sur du papier absorbant. Retirez les membranes blanchâtres et les filaments au petit couteau, puis coupez les foies en morceaux de taille régulière.
  2. 2
    Pelez et ciselez l'échalote en fines lamelles. Mélangez-la dans un bol avec une partie du sel et laissez-la reposer pour l'attendrir.
  3. 3
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen-vif avec une partie de l'huile d'olive. Quand l'huile frémit, ajoutez les foies en une seule couche et laissez cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, sans les remuer trop souvent. Baissez le feu si nécessaire. Retirez-les lorsqu'ils sont dorés à l'extérieur et encore légèrement rosés à cœur, puis réservez-les sur une assiette avec une partie du sel.
  4. 4
    Portez une casserole d'eau à ébullition, puis réduisez à frémissement. Plongez-y les quenelles et suivez le temps indiqué sur le paquet : elles doivent gonfler et remonter à la surface. Égouttez-les, passez-les brièvement sous l'eau froide, puis coupez-les en deux si vous le souhaitez.
  5. 5
    Dans un bol, versez le vinaigre de vin, ajoutez la moutarde de Dijon, le reste du sel et le poivre. Incorporez progressivement le reste de l'huile d'olive en fouettant vivement jusqu'à obtenir une vinaigrette onctueuse et brillante. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Dans un grand saladier, mettez la salade verte bien essorée et sèche, ajoutez l'échalote, puis versez la vinaigrette. Mélangez délicatement à la main ou avec des cuillères jusqu'à ce que les feuilles soient enrobées sans être abîmées.
  7. 7
    Répartissez la salade assaisonnée dans les assiettes. Disposez les foies encore chauds par-dessus, puis ajoutez les quenelles égouttées, de façon à réunir les trois éléments dans chaque assiette.
  8. 8
    Servez immédiatement, avec éventuellement un moulin de poivre supplémentaire. Dégustez sans tarder pour conserver la salade croquante, les foies chauds et les quenelles moelleuses.
💡 Astuce du chef
Surveillez la coloration des foies et leur cœur légèrement rosé plutôt que de vous fier uniquement au temps, afin d'éviter qu'ils ne deviennent secs.
Préparez tous les ingrédients à portée de main pour ne pas laisser refroidir la poêle entre les cuissons.
Si les quenelles manquent de dorure, faites-les passer quelques secondes dans une poêle chaude avec un trait d'huile, sans les défaire.
Émulsionnez la vinaigrette progressivement et goûtez-la sur une feuille de salade avant de tout mélanger.
Ajoutez l'échalote avec la salade juste avant l'assaisonnement pour préserver son croquant.
Un mélangeur manuel donne une vinaigrette plus lisse et plus stable si vous en préparez davantage.
Servez les foies chauds sur la salade fraîche pour conserver le contraste chaud-froid.

Nutrition (pour 100g)

179
kcal
13g
Prot.
4g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres