Orientation
Affichage
Portions
Salades

Salade de chèvre et poires laquées

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer la salade sous l'eau froide. Égouttez-la soigneusement, puis essorez-la jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'humidité visible sur les feuilles.
  2. 2
    Coupez la poire en deux et conservez sa peau si elle est tendre. Ôtez le cœur et les pépins, puis taillez-la en tranches fines et régulières.
  3. 3
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez le miel et laissez-le devenir liquide sans le brûler. Déposez les tranches de poire en une seule couche, caramélisez 2 à 3 minutes sur une face, puis retournez-les délicatement et colorez l'autre face jusqu'à obtenir une surface brillante et légèrement ambrée, avec une chair fondante.
  4. 4
    Dans un bol, versez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Émulsionnez à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une texture onctueuse, puis rectifiez légèrement l'assaisonnement si nécessaire, sans excès de sel.
  5. 5
    Placez la salade essorée dans un grand saladier, versez la vinaigrette et mélangez délicatement avec les mains ou deux cuillères. Les feuilles doivent être enrobées sans être abîmées, avec une vinaigrette discrète qui les nacre.
  6. 6
    Répartissez la salade assaisonnée dans les assiettes de service en formant un petit nid central pour accueillir les autres éléments.
  7. 7
    Émiettez ou tranchez le fromage de chèvre frais, puis disposez-le sur la salade en alternant morceaux plus gros et miettes.
  8. 8
    Disposez les tranches de poire caramélisées sur le fromage et autour de la salade, en les superposant légèrement pour associer le fruit et le fromage dans chaque bouchée.
  9. 9
    Concassez les noix au couteau pour obtenir des éclats irréguliers, puis parsemez-les sur la salade. Terminez par une pincée de poivre noir fraîchement moulu.
  10. 10
    Servez immédiatement et dégustez sans attendre, tant que la salade reste croquante, la poire tiède et fondante, le fromage crémeux, les noix croquantes et le caramel brillant.
💡 Astuce du chef
Choisissez des poires fermes mais mûres pour qu'elles gardent leur forme pendant la cuisson.
Utilisez un miel fluide et neutre, qui se liquéfie rapidement sans masquer le goût de la poire.
Chauffez la poêle à feu moyen et ne la surchargez pas : les tranches doivent cuire en une seule couche.
À la sortie de la poêle, égouttez rapidement les poires sur du papier absorbant pour éviter de détremper la salade.
Mesurez l'huile et le vinaigre au gobelet plutôt que de les verser à vue, afin de garder un assaisonnement équilibré.
Mélangez la salade avec les doigts ou des pinces pour ne pas abîmer les feuilles fragiles.
Sortez le fromage de chèvre frais quinze minutes avant le dressage : il sera plus onctueux sans fondre complètement.
Concassez les noix juste avant le service pour préserver leurs arômes et leur croquant.
Poivrez au moulin directement sur l'assiette afin de garder une note fraîche sans masquer le miel.
Goûtez et rectifiez très légèrement le sel ou l'acidité au moment du montage.
Servez rapidement pour conserver le contraste entre les éléments tièdes, frais, crémeux et croquants.

Nutrition (pour 100g)

204
kcal
8g
Prot.
11g
Gluc.
16g
Lip.
2g
Fibres