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Salades

Salade de chèvre chaud fondant et avocat

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (th.6) puis placez une grille au centre pour assurer une cuisson homogène des croûtons au fromage.
  2. 2
    Coupez la tranche de pain de campagne en deux dans l'épaisseur pour obtenir deux tartines régulières ; coupez le fromage de chèvre en rondelles de 1 cm et disposez-les en une seule couche sur chaque moitié de pain en veillant à laisser un bord de mie dégagé pour que le fromage ne déborde pas à la cuisson.
  3. 3
    Posez les tartines sur une plaque recouverte de papier cuisson ou d'une feuille silicone et enfournez 8 à 10 minutes jusqu'à ce que le fromage ait fondu, devienne crémeux et prenne une légère teinte dorée sur le dessus ; surveillez la coloration pour éviter qu'il ne brûle.
  4. 4
    Pendant que le fromage gratine, rincez la salade sous l'eau froide, essorez-la soigneusement pour éliminer toute humidité résiduelle qui alourdirait la vinaigrette, puis déchirez ou coupez les feuilles en morceaux de taille bouchée pour faciliter la dégustation.
  5. 5
    Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, pelez chaque moitié à l'aide d'une petite cuillère pour préserver la chair, puis tranchez-la en lamelles régulières ou en cubes selon la texture désirée ; arrosez légèrement de jus de citron si vous souhaitez limiter l'oxydation.
  6. 6
    Lavez les tomates cerises, séchez-les délicatement, puis coupez-les en deux dans le sens de la largeur pour libérer leur jus et leur parfum, ce qui apportera du relief aromatique à la salade.
  7. 7
    Dans un grand saladier, rassemblez la salade essorée, les tranches d'avocat et les demi-tomates cerises en répartissant les éléments pour obtenir un équilibre visuel et gustatif à chaque portion.
  8. 8
    Préparez une vinaigrette homogène en émulsionnant l'huile d'olive avec le vinaigre balsamique et le miel : versez le liquide dans un bol, fouettez énergiquement pour lier les ingrédients, puis assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre en goûtant et ajustant selon votre préférence.
  9. 9
    Ajoutez la vinaigrette au saladier puis mélangez délicatement à la main ou avec deux grandes cuillères en veillant à enrober les feuilles et les morceaux d'avocat sans les écraser, pour conserver textures et contraste entre croquant et fondant.
  10. 10
    Répartissez la salade assaisonnée dans les assiettes de service, posez les tartines de pain au chèvre chaud juste sorties du four sur le dessus ou à côté selon votre présentation souhaitée, parsemez éventuellement d'un filet de miel supplémentaire ou d'une touche de poivre fraîchement moulu avant de servir.
  11. 11
    Servez immédiatement pour profiter du contraste entre la chaleur et la texture fondante du fromage et la fraîcheur onctueuse de l'avocat et des crudités ; accompagnez éventuellement d'un vin blanc sec ou d'une baguette croustillante pour compléter l'ensemble.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une salade gourmande parfaitement équilibrée, réserver le fromage de chèvre au dernier moment évite qu’il ne ramollisse trop et que la vinaigrette ne détrempe le pain, ce qui préserve le contraste de textures. Contrôler la température du four avec un thermomètre ou la position de la grille permet d’obtenir une légère coloration sans brûler les bords du chèvre et conserve son onctuosité. Trancher le pain à épaisseur régulière favorise une cuisson homogène et un croquant durable, et frotter légèrement la mie avec un filet d’huile d’olive avant cuisson augmente la tenue face à l’humidité. Choisir un avocat mûr mais encore ferme garantit de belles tranches qui ne s’écrasent pas lors du mélange et arroser la chair d’un peu de jus de citron ou d’un voile de vinaigre évite le brunissement. Essorer la salade juste avant l’assaisonnement empêche l’eau résiduelle d’affaiblir la vinaigrette. Emulsionner la vinaigrette au fouet ou dans un bocal fermé rend le mélange huile/vinaigre onctueux et mieux adhérent aux feuilles. Saler en deux temps corrige l’assaisonnement final sans excès et poivrer juste avant de servir préserve les arômes. Disposer le chèvre chaud sur la salade au dernier instant assure contraste visuel et plaisir à la première bouchée.

Nutrition (pour 100g)

158
kcal
5g
Prot.
8g
Gluc.
12g
Lip.
3g
Fibres