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Salades

Saladette saumon, poire et chèvre

Prépa : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez la salade verte sous l'eau froide, puis essorez-la soigneusement. Effeuillez-la et tranchez les grandes feuilles si nécessaire. Disposez-la au fond du plat en laissant les feuilles aérées.
  2. 2
    Coupez les poires fermes mais mûres en fines tranches régulières, avec ou sans peau. Répartissez-les en éventail sur la salade.
  3. 3
    Tranchez le saumon fumé en fines lanières, puis répartissez-les sur la salade et les poires sans tasser les ingrédients.
  4. 4
    Émiettez le fromage de chèvre frais à la fourchette, puis parsemez-le sur la salade, en répartissant les morceaux entre les poires et le saumon.
  5. 5
    Concassez grossièrement les noix au couteau ou au pilon. Parsemez les fragments sur la salade.
  6. 6
    Versez le jus de citron dans un bol, ajoutez le miel, puis incorporez l'huile d'olive en filet en fouettant. Lorsque la vinaigrette est liée et brillante, assaisonnez de sel et de poivre, puis goûtez pour ajuster.
  7. 7
    Juste avant de servir, nappez la salade d'une partie de la vinaigrette. Mélangez délicatement avec deux cuillères, sans écraser les ingrédients, puis servez le reste à côté.
💡 Astuce du chef
Choisissez des poires mûres mais fermes : elles resteront croquantes et rendront moins de jus, qui pourrait diluer la vinaigrette.

Tranchez le saumon fumé finement pour éviter des morceaux trop épais et mieux répartir sa saveur.

Salez peu : le saumon fumé est déjà salé. Goûtez avant de corriger l'assaisonnement.

Émiettez le chèvre à température ambiante pour obtenir une texture plus onctueuse, sans centre froid.

Concassez les noix juste avant le service afin de préserver leur croquant et leurs arômes.

Fouettez vivement la vinaigrette pour qu'elle reste liée et enrobe correctement les feuilles.

Si l'ensemble manque de vivacité, ajoutez du jus de citron plutôt que du sel.

Évitez de servir les ingrédients trop froids ou tièdes : les textures et les arômes seront mieux perceptibles à une température équilibrée.

Nutrition (pour 100g)

140
kcal
6g
Prot.
9g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres