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Salades

Salade fraîcheur crabe, pamplemousse et sorbet

Prépa : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les suprêmes de pamplemousse : tenez le fruit à la verticale, coupez la base et le sommet, puis retirez la peau et la membrane blanche en suivant sa courbe. Travaillez au-dessus d’un bol, récupérez le jus et séparez les segments en découpant de part et d’autre des membranes.
  2. 2
    Égouttez légèrement la chair de crabe si nécessaire et transférez-la dans un saladier. Ajoutez le jus de pamplemousse recueilli ou le jus de citron, puis l’huile d’olive en filet en mélangeant délicatement à la fourchette. Salez, poivrez, goûtez et rectifiez sans écraser la chair.
  3. 3
    Rincez la salade verte à l’eau froide, puis essorez-la soigneusement sur un torchon propre. Répartissez les feuilles dans des assiettes creuses en formant un petit nid central, sans les tasser, afin qu’elles restent sèches et croquantes.
  4. 4
    Répartissez les suprêmes de pamplemousse sur la salade en laissant quelques morceaux visibles. Arrosez légèrement avec un trait du jus recueilli si nécessaire.
  5. 5
    Déposez délicatement la préparation au crabe sur les suprêmes, en petites quenelles ou émiettée. Ne la tassez pas et répartissez-la en surface pour que chaque bouchée associe le crabe, le fruit et la salade.
  6. 6
    Juste avant de servir, pochez des boules de sorbet citron avec une cuillère ou une petite cuillère à glace. Placez-les à côté de la salade, jamais directement sur le crabe, pour éviter qu’elles ne fondent trop vite.
  7. 7
    Servez immédiatement. Proposez éventuellement du pain grillé à part et dégustez sans attendre pour conserver le contraste entre la salade croquante, les suprêmes juteux, le crabe fondant et le sorbet ferme.
💡 Astuce du chef
Sortez le sorbet du congélateur 5 à 10 minutes avant le dressage pour pouvoir le pocher sans le laisser fondre.
Salez le crabe progressivement et rectifiez l’assaisonnement après le montage, car un excès de sel masque le pamplemousse.
Essorez la salade sur un torchon propre afin d’éliminer l’humidité de surface.
Choisissez une huile d’olive douce et goûtez séparément le mélange d’huile et de jus de citron avant de l’ajouter au crabe.
Découpez le pamplemousse au-dessus d’un bol pour récupérer son jus et ajoutez-en seulement un peu à l’assaisonnement si nécessaire.
Gardez le crabe frais, mais non glacé, pour préserver sa texture et ses arômes.
Poivrez au dernier moment afin de conserver le parfum du poivre.
Dressez dans des assiettes froides et servez sans délai.

Nutrition (pour 100g)

83
kcal
5g
Prot.
9g
Gluc.
3g
Lip.
1g
Fibres