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Portions
Salades

Saint-Jacques snackées et fraîcheur d'agrumes

Prépa : 20 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par rincer la salade sous un filet d'eau froide pour éliminer toute trace de terre, puis égouttez-la soigneusement dans une essoreuse ou en la tamponnant délicatement avec un torchon propre afin de préserver les feuilles intactes et croustillantes.
  2. 2
    Préparez l'orange en la pelant à vif : coupez les extrémités, taillez la peau et la membrane blanche à l'aide d'un couteau bien aiguisé, puis détachez les suprêmes en glissant la lame entre les quartiers et la membrane ; récupérez aussi le jus résiduel dans un bol pour parfumer la sauce si vous le souhaitez.
  3. 3
    Pressez le demi-citron vert au-dessus d'un petit tamis pour enlever les pépins et la pulpe grossière, et réservez le jus clair résultant qui apportera une acidité fraîche à la vinaigrette.
  4. 4
    Dans un saladier, montez la vinaigrette en versant l'huile d'olive en filet dans le vinaigre balsamique blanc et le jus de citron vert tout en émulsionnant vigoureusement à la fourchette ou au fouet ; assaisonnez ensuite avec la pincée de sel et le poivre, goûtez et rectifiez l'équilibre acidité/gras si nécessaire.
  5. 5
    Séchez les noix de Saint-Jacques en les tamponnant avec du papier absorbant pour garantir une bonne coloration à la cuisson ; chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen-vif avec un mince filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude mais non fumante.
  6. 6
    Saisissez les noix de Saint-Jacques : placez-les dans la poêle en une seule couche sans les déplacer, laissez-les dorées 1 à 2 minutes puis retournez-les et cuisez l'autre face jusqu'à ce qu'une jolie croûte ambrée se forme tout en conservant un cœur tendre ; retirez-les et déposez-les sur du papier absorbant pour stopper la cuisson.
  7. 7
    Dressez les assiettes en disposant d'abord la salade essorée, répartissez les suprêmes d'orange par-dessus en veillant à équilibrer les couleurs, puis posez les noix de Saint-Jacques chaudes sur la salade pour créer un contraste de température.
  8. 8
    Arrosez la composition avec la vinaigrette émulsionnée en filet et de manière homogène pour enrober feuilles et agrumes sans les détremper, ciselez finement la ciboulette et parsemez-la sur le plat pour apporter une note herbacée et fraîche avant de servir immédiatement.
💡 Astuce du chef
La cuisson des noix de Saint-Jacques exige une poêle très chaude et une surface sèche, sinon elles rendent de l'eau et se pochent plutôt que de saisir, donc tamponner délicatement les noix avec du papier absorbant et ne pas surcharger la poêle pour conserver une belle coloration. La durée de cuisson doit rester courte et contrôlée pour garder le cœur tendre, tester la première noix comme référent et retirer du feu une à deux minutes trop tôt plutôt que trop tard. La vinaigrette doit être émulsionnée juste avant le service pour préserver la fraîcheur des agrumes et éviter que la salade ne flétrisse, émulsionner en fouettant vigoureusement huile et vinaigre avec le jus de citron vert puis rectifier légèrement le sel. Les suprêmes d'orange profiteront d'un léger égouttage pour éviter l'excès de jus sur la salade et d'un couteau bien affûté pour des découpes nettes. La salade doit être très bien essorée pour ne pas diluer la vinaigrette et être assaisonnée au dernier moment afin de conserver le croquant des feuilles. Ajuster le poivre noir avec parcimonie car il masque les agrumes et ciseler la ciboulette juste avant de servir pour préserver son parfum frais.

Nutrition (pour 100g)

100
kcal
8g
Prot.
7g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres